Tal vez su resolución de Año Nuevo es dejar caer los últimos 5 libras, o si necesita inspiración para salir de una sesión de ejercicios rodera-o lo que desea obtener de nuevo en el ritmo de las cosas después de semanas de vacaciones trata. No importa su objetivo, Slim Down Challenge de SHAPE es la respuesta. Es un entrenamiento-y-plan de alimentación diseñado para que se siente en forma, ajuste, energizado, y en general increíble. ¿Mejor parte? No hay dietas locas o las horas pasadas en el gimnasio.
La parte del entrenamiento de las estrellas de desafío de 30 días Anna Victoria, Instagram sensación de fitness y creador de las guías de cuerpo en forma. Ella tendrá que romper a sudar con siete movimientos para todo el cuerpo que producen resultados impresionantes. Estas poderosas movimientos son todo lo que necesita para obtener a través del aumento mes-usted los representantes de cada semana. Pareja sus entrenamientos con pequeños cambios en la dieta de expertos con respaldo (corte de azúcar y el aumento de la proteína), y usted se sorprenderá de lo bien que se puede sentir.
Por supuesto, su progreso no solo parar una vez que haya completado los primeros 30 días. Los editores de SHAPE han compilado una lista de las 10 reglas para la pérdida de peso que duran, y los únicos tres recetas para bajar de peso que necesita para hacer una alimentación saludable no sólo agradable, pero sencillo y delicioso, también. En un rollo y quieren aún más? Descarga la forma delgada hacia abajo de libros electrónicos para el plan de cuatro semanas para perder 10 libras rápidamente. Para garantizar el éxito prácticamente, poner su dinero donde está su boca y unirse a la forma delgada hacia abajo DietBet. Apostar $ 30, que podrás sacar libras entre el 19 de enero y el 15 de febrero (y, de hecho hacerlo, duh), y se obtiene al dividir el bote con todos los demás que aplasta a sus objetivos de pérdida de peso. La pérdida de peso con una recompensa en efectivo? Suena como una obviedad.
Es hora de mostrar que la resolución quién es el jefe.
