La Limonada Dieta Detox - Una receta simple para el Peso Loss

La dieta del limón, también conocido como el maestro de limpiar, es una dieta que resulta en la pérdida rápida de peso durante un período de varios días a una semana. Los limones que es rico en antioxidantes y vitaminas, ayuda a desintoxicar el cuerpo. Por lo tanto, es muy importante introducir las frutas cítricas como limón, pomelo, naranja y kiwi en su dieta diaria
.

La dieta de desintoxicación de limón fue popularizado por la cantante Beyonce Knowles anunció que en el programa de Oprah Winfrey que ella vivía en una dieta de limón con pimienta de cayena y el jarabe de arce por 15 días y perdió 20 libras (9 kg) en dos semanas.

Sin embargo, la dieta de la limonada ha sido de alrededor de 50 años. Originalmente desarrollado por Stanley Burroughs, esto está diseñado para limpiar su cuerpo de toxinas, la ventaja principal es la pérdida de peso rápida. La razón principal de esta pérdida de peso es que esta dieta limita el consumo de calorías por una enorme cantidad. Este corte dramático en calorías se traduce en una pérdida de la cantidad considerable de peso en un período muy corto de tiempo. Esta dieta se puede recurrir a por alguien que tiene que asistir a una función social en un par de semanas y necesita perder mucho peso para lucir lo mejor posible para el evento.

Cómo seguir el limón ? dieta

Las cosas necesarias:

El agua de manantial

jarabe de arce grado B

jugo de limón recién exprimido

pimienta de cayena sal marina
[ Ver video:
Cómo hacer agua de limón Detox]

Instrucciones:

1. dieta del limón se debe seguir en un calendario claro. Esta dieta no es adecuada para unas vacaciones o durante un período agitado. Por lo tanto, debe llevarse a cabo de una manera relajada, preferiblemente en casa o cerca de casa.

2. Mezclar 12-14 cucharadas de jugo de limón recién exprimido, 1/2 cucharaditas de pimienta de cayena y 12-14 cucharadas de jarabe de arce en 2 litros de agua. Esta mezcla es suficiente para durar todo el día.

3. Mantener bebiendo pequeñas cantidades de esta mezcla durante el día, cada vez que sienta la sensación de hambre. La mezcla puede ser seguido con agua, si es necesario.

4. Hacer una descarga de agua salada mezclando sal de mar 1 cucharada en 1 litro de agua y beber todo a la vez. Puede parecer difícil, pero da mejores resultados. La principal razón para seguir esta dieta en el país se debe a una hora después de beber la descarga de agua salada, uno experimentará un movimiento intestinal que dura alrededor de 30 a 60 minutos. Es más preferible preparar la descarga de agua salada en la noche.

5. Esta dieta debe ser seguida durante 3 a 10 días por beber la misma cantidad de la mezcla de limón y la descarga de agua salada cada día.

combinación de alimentos con la dieta de limón

Mientras que sigue esta dieta, no se permite el alimento sólido. Se pide 6 o más porciones de la mezcla de limonada cotidiana especializada. Además de esto, la descarga de agua salada ayuda a limpiar el cuerpo. Diferentes personas incorporan esta dieta durante un tiempo variable, sobre todo una duración de 2 días. La combinación de los alimentos a lo largo de todo el proceso sería, por lo tanto, aleja de su objetivo principal. . Sin embargo, los alimentos pueden combinarse en el principio y en el final de la dieta del limón para aliviar su cuerpo dentro y fuera de la dieta

Cosas necesarias:

Frutas
< li>

verduras> zumo de naranja

jarabe de Grado B,

El jugo de limón

pimienta de cayena

sal marina sin refinar
< li> alimentos procesados ​​

no instrucciones:

1. Sólo frutas y verduras se deben consumir en el primer día de la dieta para aliviar su cuerpo en lo que se va a través durante el curso de la dieta. Las frutas y verduras deben ser, preferiblemente, en bruto.

2. Beber 3 litros de jugo de naranja con 2 cucharadas de jarabe de arce grado B en ella durante el segundo día. Decidir el período de desintoxicación. La mayoría de la gente de desintoxicación durante 2 días durante los cuales sólo pueden consumir 2 litros de limonada por día cuando se sienten los dolores del hambre.

3. Beber una mezcla de 3 litros de jugo de naranja y 2 cucharadas de jarabe de arce grado B durante el primer día después de que haya terminado la desintoxicación.

4. Las frutas y verduras (preferentemente crudas) deben ser consumidos en el segundo día después de la finalización de la desintoxicación.

5. Las frutas, verduras y alimentos no elaborados se pueden comer durante el tercer día después de dejar de desintoxicación. Esto debe ser seguido por los granos como el arroz y la avena para aliviar usted de nuevo en su dieta regular
[Leer: Cómo utilizar limón para deshacerse de la caspa].

Puntos a tener en cuenta

dieta de limón es básicamente una dieta de desintoxicación, no un plan de pérdida de peso. Por lo tanto, es probable que uno recuperar al menos la mitad del peso perdido en el curso de la dieta una vez que la dieta ha terminado.

Es absolutamente esencial para dejar de depender de la cafeína antes de comenzar la dieta para evitar los efectos desagradables de la abstinencia .

Esta dieta no debe ser seguido por un período de más de 2 semanas (10 días siendo el máximo). En caso de problemas de salud, consulte a su médico antes de seguir la dieta

Beneficios de la dieta de la limonada:.

1. El beneficio de esta dieta se explica a menudo en forma de pérdida de peso rápida. Para decirlo de una manera mejor, este programa permite al cuerpo a recuperar su equilibrio de los elementos y mantener su peso óptimo. Los que no están por encima del peso perder entre 2-3 kg y los que tienen un peso inferior a restablecer el equilibrio del metabolismo del cuerpo. El proceso habría llevado mucho más tiempo si el cuerpo tuvo que quemar toda la grasa en exceso.

2. La pérdida de peso es un efecto secundario, el efecto principal es la desintoxicación de los órganos del cuerpo. Por otra parte, el cuerpo elimina los depósitos de grasa. Es en el transcurso de esta purificación que la piel y el cabello consiguen adornados.

3. La desintoxicación supuestamente va a liberar el cuerpo de verrugas, artritis, asma, problemas de estómago, etc. Además, el jugo de limón y pimienta de cayena eliminará el exceso de grasa de su cuerpo que conduce a la pérdida rápida de peso durante la dieta y limpiar el sistema linfático, de toxinas. El jarabe de arce contiene todos los nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar durante este tiempo

Los efectos secundarios de la dieta del limón:.

Como es un maestro de limpiar, la dieta del limón se liberan toxinas en sus síntomas corporales causando como dolores de cabeza, mareos, náuseas o una sensación general de estar cansados ​​síntomas y posiblemente otros. La magnitud y la aparición de estos síntomas dependen de la cantidad de toxinas que tiene en su cuerpo.

Para concluir, al igual que cualquier otra dieta, en el caso de una dieta de limón también, es conveniente consultar a su médico antes de comenzar . que

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