Tamaño de la dieta Cero gráfico Para aspecto delgado y atractivo!

Ver PhotosSize plan de dieta cero ha convertido en una tendencia entre las mujeres que quieren lucir delgado y flaco. tamaño de Kareena Kapoor cero hizo el término en un famoso uno tras ella consiguió esta cifra después de un plan de dieta por su papel en Tashan. Entonces, ¿cuál es el tamaño de cero? Tamaño cero significa que tiene un tamaño de 31,5 pulgadas de busto, cintura 23 pulgadas y 32 pulgadas de cadera. ! Para obtener esta cifra dieta de choque es una opción más común entre las mujeres, pero la mejor dieta para la talla cero no tiene por qué ser un alimento no-dieta Permite comprobar a cabo el plan de dieta talla cero: 1. Comer 500 calorías y hacer ejercicio durante 2 horas para reducir la cantidad de dos veces consumed.2 grasa. Prefiero tener agua, agua de coco y frutos secos para picar y electoral para mantenerse activo e hidratado. Es muy importante mantenerse bien hidratado si usted está siguiendo una dieta chart.3 tamaño cero. Los vegetales verdes ricos en vitaminas, proteínas, minerales, magnesio, hierro y calcio constituyen carta de la dieta del tamaño cero. vegetales de hojas verdes como la espinaca, el brócoli, la col, la coliflor, la lechuga para nombrar unos pocos son sanos y nutritious.4. Se recomiendan los cereales integrales y cereales, ya que son menos en calorías y grasa. Los cereales integrales como la avena, copos de cebada, trigo, pasta de trigo integral, etc son preferable.5. Evitar el arroz. Tener chapatis para evitar el aumento de grasa no deseada. Incluir legumbres, dals, pescado y huevos a veces en la dieta chart.6 tamaño cero. Evitar tener artículos de comida chatarra, grasas y hechas rápida ya que no sólo son pesados ​​en peso, pero también digestion.7. Ir para los productos lácteos bajos en grasa en la dieta gráfico tamaño cero para evitar poner en weight.8. Sopas como la sopa de col y otras verduras de la sopa son saludables. Se llena el estómago y es too.9 nutritiva. Tienen ensaladas y frutas frescas para obtener suministro de una nutrición adecuada. Siga un régimen de entrenamiento para ayudar a que un plan de dieta no es suficiente para perder weight.10. carta de la dieta Tamaño cero excluye toda la comida grasa que casi todo el mundo ama como chocolates, pasteles, chaats calle etc.To obtener el tamaño 0 siga este plan de dieta aprovechar cero y alcanzar la cifra débil!