La dieta puede afectar su Período

Muchos de ustedes tienden a dieta sólo para perder algunas de esas calorías adicionales que le hacen aparecer grasa. Usted desea desesperadamente de encajar en uno de esos vestidos flacos que le dan un aspecto caliente y atractivo. En esta desesperación se tiende a perder el control en los días que la dieta y la dieta a veces un poco demasiado. Para algunos de ustedes los medios de dieta que tienen los alimentos sólo una vez en un día, mientras que para otros entre vosotros medios de corte hacia abajo en todas aquellas sustancias de los alimentos que tienden a aumentar el cociente grasa en su cuerpo y adoptar los alimentos que son buenos para su salud dieta.

9 Maneras saludables para comer CHOCOLATESSome de que acaba de dejar de comer cuando vaya a hacer dieta. Así, mientras que la dieta es definitivamente bueno, especialmente si usted está cortando el consumo de grasas, es necesario mantener un control sobre lo que las necesidades de su cuerpo. Esto es especialmente cierto para los días en que usted está abajo con periodos. Probablemente no son conscientes o por lo que desea estar a punto períodos. Pero, con la pérdida de sangre, se tiende a perder en los nutrientes en su cuerpo también. Es posible que desee hacer algo para asegurar que los nutrientes perdidos y la sangre se repone y la dieta pueden tener sus propios efectos secundarios maravillosos también. Vamos y rsquo; s ver cómo la dieta puede afectar su periodo
.

mucha Ver PhotosCrash dieta EffectsA de que en el momento de perder algunas calorías tienden a saltar a una dieta de choque. Esto puede convertirse en un problema importante en caso de que don & rsquo; t mantener un control sobre la forma en que es chocar. Vamos y rsquo; s suponer que usted está en sus períodos y que acaba de planear en una dieta de choque. Esto es fatal para su salud. En primer lugar siempre hay un peligro de que falta un período de algún modo, debido a la dieta. Luego están los calambres que perjudicarían a mal porque se ha saltado la comida sólo cuando lo necesitas. En tercer lugar mareos y manchado excesivo puede ser un efecto secundario obvio de una dieta de choque. Sin ofender, pero en serio won & rsquo; t quieren considerar algo a costa de su health.Normal dieta con ExerciseLet y rsquo; s suponer que usted no está realmente rompiendo en su dieta, pero de alguna manera están gestionando para picar unos pocos bits, que no es lo suficientemente . Al principio que usted está planeando en hacer ejercicio, que es una mala idea en sí mismo! It & rsquo; s una mala idea problemas para su cuerpo para el núcleo durante los períodos. No sólo le permite pasar a ir bajo peso, en caso de que no lo ha comenzado a darse cuenta de ello; también va a interrumpir las funciones de sus hormonas lo que significa que los problemas de desequilibrio corporal. Se podría empezar a someterse a importantes problemas de estrés lo que usted y rsquo; re su cuerpo para detener la realización de rutinas eventually.Aggressive con DietingThat y rsquo; s la peor manera de pensar en perder algo de peso. No, sería mejor con su peso gordito. Con excesiva y agresivo ejercicio en realidad se está haciendo camino para alguna enfermedad a gota a. Usted está llamando incluso en algunos momentos de estrés para usted. Aunque se podría pensar que van a perder algo de peso y, probablemente, con lo que en algunos momentos de ajuste, que va a estar mal. En realidad se está revirtiendo sus acciones corporales, y con los momentos agresivos que están causando un desequilibrio menstrual. Esto puede afectar el embarazo y otros problemas en una etapa posterior. Por lo tanto, si usted está planeando en el ejercicio más dieta, tratar de evitar que durante sus períodos.