Consejos de dieta para la retención de agua pacientes

La retención de agua o edema idiopática es una enfermedad en la que el exceso de agua se acumula en el sistema circulatorio y entre las células. Más común entre las mujeres, la condición a menudo golpea hacia la mediana edad. Esta condición empeora con la edad. Como medida preventiva, a menudo se les aconseja consejos de dieta para los pacientes de retención de agua. Esta es una manera de mantener la condición bajo control.During retención de agua, fugas de agua de los tejidos del cuerpo en el torrente sanguíneo. La inflamación a menudo se puede ver en el abdomen, las manos, los brazos y los pies. No hay cura para la condición particular, como las razones de su aparición también es poco concluyentes. Las posibles causas de retención de agua entre las mujeres se cree que son los cambios hormonales, el embarazo, la menopausia o los efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas. Otras causas de la enfermedad entre ambos sexos se atribuyen a deficiencias nutricionales, problemas de tiroides o enfermedades del corazón y el hígado. A menudo se observó que cuando el cuerpo retiene líquidos, las ganancias persona afectada cerca de dos kilos de peso. Sin embargo, después de una buena noche y rsquo; s sueño, el paciente vuelve a la normalidad. Aunque no hay enfermedades graves están relacionados con la enfermedad, que puede ser una pesadilla para los afectados. Siguiendo consejos de dieta saludable puede ayudar a controlar la situación en cierta medida.

Ricos en Calcio

Los alimentos tales como leche, queso, cuajada, suero de leche son fuentes ricas en calcio. Ellos ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido y, por tanto, llevar alivio a la persona afectada.

ricos en potasio

El potasio ayuda en la reducción de los niveles de sodio en el cuerpo. Dos de las mejores fuentes de potasio son las bananas y tomates. incluirlos en su dieta diaria y notar los cambios que traen en su cuerpo.

baja en sodio

Los alimentos con alto contenido de sodio, tales como el exceso de sal y alimentos envasados ​​no son buenas para el paciente que sufre de retención de agua . Se deben hacer esfuerzos para mantener la sal al mínimo. Además, se mantenga alejado de los alimentos procesados ​​preenvasados.

Tuercas

Cuando sugiriendo consejos de dieta para la retención de agua, los pacientes siempre se les aconseja masticar nueces. Estas son las partes sanas de cualquier dieta, pero cuando se trate con edema o retención de líquidos, su necesidad es tanto más. Es bueno para picar las nueces, pasas y semillas de lino.

Frutas

frutas coloridas y jugosas son siempre una parte emocionante de una dieta. Algunas de las frutas que se cree que luchar contra la retención de agua incluyen el melón, aguacate y arándanos. Algunos de los cítricos buenos para la condición son toronja y naranja.

Carnes

Si usted es un no-vegetariano, usted tiene una opción adicional disponible para usted. Incluir la carne magra, pollo y también la clara de un huevo en su dieta.

La ingesta de agua

Uno de los importantes consejos de dieta saludable para el paciente retención de agua está relacionado con la ingesta de agua y líquidos . Trate de incluir cerca de dos a tres litros de agua en un día. Además de agua, tienen agua de cebada, agua de coco y agua de cal.

bebidas con cafeína Menos

Los líquidos son sin duda necesario para el cuerpo, pero no en forma de bebidas con cafeína. Para mantener la enfermedad bajo control, limitar la ingesta de bebidas carbonatadas, té, café, bebidas energéticas y alcohol.

Diuréticos

medicamentos diuréticos inducen el riñón para deshacerse del exceso de agua y sodio del cuerpo. Sin embargo, el proceso también lleva a una situación en la que la presión arterial disminuye y el volumen de la sangre se reduce. Existen medicamentos que sólo debe adquirirse por prescripción de un médico. Usted puede tomar estos sólo si su médico se lo recomienda.