10 Consejos simples para controlar el acné en los adolescentes

Todo lo que quería hacer era como los niños a crecer y hacer todas las cosas que los adultos lo hicieron. Poco que lo que sabemos acerca de la fase de ser un adolescente! Como si estar en una edad confusa entre un niño y un adulto no es suficiente. También estamos sometidos a desequilibrios hormonales - los desequilibrios que regían la mayoría de las cosas acerca de nosotros -. La rabia loca a cambios de humor y las espinillas en la piel lastimada
De todas las cosas que se descontrolan, problemas de la piel son la única cosa que tenemos un cierto cantidad de control sobre. Permítanos decirle cómo tratar el acné y similares.

Si usted es un adolescente que sufre de acné, que ciertamente no está solo. El acné afecta a adolescentes de toda raza, sexo y origen. Se estima que al menos el 90% de los adolescentes sufren de episodios de acné.

¿Qué es el acné?

Al entrar en la adolescencia, su cuerpo comienza a cambiar interna y externamente debido a cambios hormonales. El acné resulta de la acción de las hormonas en las glándulas sebáceas de la piel (glándulas sebáceas). Las glándulas sebáceas liberan una sustancia aceitosa llamada sebo que desemboca sobre la superficie de la piel a través de los poros. La mezcla de aceite y las células permite que las bacterias que normalmente viven en la piel para crecer en las aberturas del folículo. Cuando esto sucede, los poros se obstruyen y las espinillas se desarrollan

Lo que agrava el acné

frotarse en forma áspera:.?

El mito más grande sobre el acné es que es causado por la suciedad. Vamos a reventar por usted Es causada debido a la obstrucción, como hemos explicado anteriormente. Es por eso que; fregar áspero sólo irritar la piel. La piel irritada produce más petróleo y que conduce a más acné - el ciclo nunca termina

Preparación de pedidos o exprimir las espinillas:.

Este es un hábito muy malo, a menudo en adolescentes y adultos que sufren de acné . Cuando se toca y exprimir sus espinillas y luego tocar otras partes de la cara, que está transfiriendo las bacterias. Esto ayuda a las bacterias se propagan y agrava el acné

presión de los cascos para bicicleta, mochilas, o collares apretados:.

El relleno apretado de estos artículos se contrae la piel, y atrapa la suciedad y las bacterias que conduce al acné .

Cambio de los niveles de hormonas (en las mujeres):

las hormonas en las mujeres siguen un ciclo de altos y bajos y el desequilibrio conduce al acné. Esto se observa más durante el período menstrual

La ingesta de alimentos:.

Aunque no hay resultados probados, los productos lácteos pueden conducir al acné agravado. Esto está relacionado con el factor de que los animales son alimentados con una dieta rica hormona, dando lugar a productos que contienen hormonas.

¿Cómo puedo controlar el acné?

Controlar el acné no es una tarea titánica, aunque se necesita un poco de cuidado y estrategia.

1. siempre mantenga su piel clean.Wash la cara dos veces al día, asegurándose de que lo lave antes de ir a la cama. Use un limpiador hecho para piel propensa al acné. Ser lo suficientemente suave y no frote demasiado duro. Cuando se utiliza un exfoliante, tratar de utilizar una leve.
   
2. Mantener la piel hidratada. El uso de un tóner ayuda a controlar la secreción de sebo.
   
3. Utilice siempre un protector solar para evitar el bronceado. Piel propensa al acné es generalmente más sensible que los otros tipos de piel.
   
4. Usar un tratamiento tópico de venta libre en las áreas problemáticas.
   
5. Asegúrese de que su dieta es rica en vegetales y frutas. Una dieta saludable se traduce en una piel sana y el cuerpo.
   
6. Trate de hacer por lo menos 7 horas de sueño cada noche.
   
7. Aprender a manejar el estrés well.Stress se conoce para hacer una condición del acné peor. Practica la meditación.
   
8. El ejercicio regular puede hacer maravillas para la piel propensa al acné. Los poros de la piel están abiertos durante un entrenamiento, las oleadas de sudor toda la suciedad y las bacterias
   
9. No toque su piel innecesariamente
   
10. Siempre limpiar los objetos que tocan la cara -.. Móvil teléfono, auriculares y similares. Pueden albergar bacterias.
    

    Si nada funciona, póngase en contacto con un dermatólogo. El acné que viene en los genes (cuando sus padres los tienen también) requiere un asesoramiento experto.
    

    ¿Cómo combatir el acné? Disparar un comentario y háganos saber!