TIP!
Saber si su familia tiene un historial de problemas en los ojos para que sepa lo que se podría esperar en el futuro. afecciones hereditarias pueden ser probados antes de tiempo.
La formación de buenos hábitos de cuidado de los ojos es crucial, ya que los ojos son una parte importante de su cuerpo. Visión a menudo se da por sentado hasta que algo le afecta. Este artículo tiene algunos consejos acerca del cuidado de los ojos y la salud.
TIP!
Su dieta diaria puede tener mucho que ver con el cuidado apropiado de sus ojos. Se puede mantener una mejor salud ocular si se consumen alimentos ricos en zinc, vitaminas E y C y ácidos grasos omega-3.
Cuando va para exámenes de la vista, solamente consultar con un profesional experto. Obtener recomendaciones de familiares y amigos acerca de los profesionales de la medicina que usted debe ver. Esto ayuda a aumentar las posibilidades de que usted va a recibir la atención adecuada.
TIP!
Asegúrese de saber si o no se ejecuta de enfermedades oculares en su familia. Permite una búsqueda médico para cualquier condición hereditaria.
Asegúrese de llevar sus gafas de sol al aire libre para proteger sus ojos de los rayos del sol. Asegúrese de que las cortinas protegen contra los rayos UV y los usan con frecuencia. El sol puede dañar los ojos y la piel alrededor de ellos. Nunca tome riesgos innecesarios con su capacidad de ver.
TIP!
Omega-3 ácidos grasos ofrecen grandes nutrientes para los ojos. Descubre los alimentos que contienen nutrientes que son buenas para los ojos y se los comen con regularidad
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Si bien es probable que entender lo importante que es usar gafas de sol durante el verano, usted debe saber que también es importante durante el invierno. La nieve es blanca, y refleja una tonelada de luz. Incluso sin nieve, el sol brilla. Esto es cierto incluso en días nublados.
TIP!
Tener exámenes regulares de los ojos. Revise sus ojos con regularidad y de inmediato si usted tiene un problema, aunque algunas condiciones no tienen síntomas obvios.
Asegúrese de que está consciente de su historial familiar del ojo para determinar si es necesario prestar mucha atención a cualquier posible cuestiones. problemas oculares hereditarias o genéticas pueden ser tratados y la intervención temprana puede evitar que causen daños irreparables severa. Cuanto antes se sabe que existe, el tratamiento más pronto puede empezar a ayudar a mantener su salud ocular más tiempo.
TIP!
Gafas de sol son importantes! El uso de las gafas de sol adecuadas protegerá sus ojos de los rayos UV nocivos. Usted puede desarrollar cataratas o la degeneración macular si está expuesto a demasiados rayos UV.
La comida que come juega un papel importante en la prevención de problemas oculares. Sus ojos pueden mantenerse saludables con el tiempo cuando su dieta es rica en vitaminas como la C y E, así como zinc y grasas omega-3. Atún, salmón, frijoles, nueces, naranjas y verduras de hoja verde son algunos de los alimentos que contienen estos nutrientes.
TIP!
Cuando usted encuentra que usted está parpadeando a menudo, usted podría tener un problema con sus ojos. Si usted no tiene los ojos secos, tenga en cuenta que puede ser un tic nervioso como consecuencia del estrés.
Sus ojos son una parte importante de su vida y su mundo será más brillante cuando se ve claramente. Esto es algo que usted no quiere perder. No te hagas esto. Utilice los consejos aprendidos en el artículo anterior para asegurar que sus ojos nunca van mal.
