Re: pregunta osteopenia /exercise
Pregunta
Hola,
soy un año 57. antigua sobreviviente de cáncer de mama razonablemente adecuado (IDC etapa 1) que está tomando un inhibidor de aromatasa para un total de 5 años (tengo 2 años más para ir). Un efecto secundario de este medicamento es la pérdida de hueso, y mis exploraciones óseas hacer mostrar osteopenia. A su vez, la osteoporosis se ejecuta en el lado de mi madre. Yo como una dieta muy saludable, tomar calcio y el magnesio y el uso de productos lácteos orgánicos de bajo contenido de grasa diaria, no fumar ni beber, y caminar y montar en bicicleta. Me gustaría saber si el ballet se considera un ejercicio de levantamiento de peso (como correr o caminar). (Estoy pensando en tomar clases de ballet para adultos ... Tomé ballet durante 4 años como un niño.) Si es así, podría ser considerado de ballet ejercicio de levantamiento de peso leve (como caminar) o el ejercicio de levantamiento de peso intensa (como saltar la cuerda) ? Mismas preguntas para el patinaje sobre ruedas en una pista (Patiné mucho en mis 40 años y desean continuar con las que también).
Si estas preguntas se encuentran fuera de su campo de experiencia, qué tipo de experto le debería hacer?
Gracias
Liza
Respuesta
Si entiendo ballet en todo - Me gusta la música clásica y la ópera, pero estoy no es exactamente un ventilador de ballet - en realidad es bastante un entrenamiento físico extremo y ejercicio así que probablemente bastante intenso. Soy una persona bastante vago - especialmente en relación con el ejercicio físico - por lo que desde mi punto de vista de patinaje rodillo en una pista de patinaje se ve muy agotador e intenso también - pero por supuesto puedo estar equivocado. Probablemente debería preguntar a un experto de ejercicio físico. Debería probablemente pregunte a su dr. en busca de ayuda médica con este problema de la osteoporosis! existe tal ayuda!
