ex fumador beta carotene
Pregunta
¿cuál es la posición actual en ex fumadores y beta caroteno. i
dejar de fumar hace aproximadamente 8 meses y ahora estoy tomando un
multivitamínico que contiene 20.000 UI de beta caroteno. Es esta inseguro?
tomo Source Naturals Elan Formular ya que me fue recomendado fotos: por un doctor como el mejor multivitamínico por ahí. ¿hay un
diferente miltiviamin usted recomendaría que tiene menos betacaroteno?
muchas gracias sobre U
Respuesta
Hola Uta !
Gracias por su pregunta nutrición. Usted tiene razón en estar preocupado por la vitamina A toxicidad. Pero en primer lugar, debe tenerse presente que la vitamina A se presenta de muchas formas. Es la forma animal que es tóxico, no derivados de las plantas de beta-caroteno, que es la forma que recomiendo. El límite superior de la vitamina A que fije el Consejo de la Academia Nacional de Ciencias de los Alimentos y Nutrición es de 10.000 UI por día.
Hay un suplemento en mi sitio web www.juiceblend.com que encaja en perfecta con su nuevo estilo de vida saludable y no es rico en vitamina A. Se llama Juice Plus. Está hecha de frutas y verduras frescas. Se lo recomiendo a usted, ya que ha ayudado a muchos de mis pacientes. Déjeme saber si usted tiene más preguntas.
-George Rapitis, BSC. nutricionista independiente
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