Obesidad; Escuela ISP Project
Pregunta
1. ¿Por qué es ayudar a las personas con obesidad importante para usted?
2. ¿Hay algún problema con las comidas o en ayunas saltarse?
3. ¿Por qué es América más grande que otros países?
4. ¿Qué opinas de los lugares de comida rápida?
5. Puede que acaba de surgir de la obesidad?
6. Lo que sucedió en el pasado que hizo América del obeso?
7. Lo que es positivo acerca de la obesidad?
8. ¿Cuáles son sus ideas de una alimentación saludable y el ejercicio?
9. ¿Cuáles son algunas formas en que pueden influir en los demás para bajar de peso?
10. Si pudiera elegir un alimento a comer para el resto de su vida lo que sería su decisión?
11. ¿Cómo funciona la obesidad?
12. ¿Cuál es su opinión sobre las dietas?
13. ¿Hay alguna estadounidenses que están tratando de evitar que América reciba algo más gordo?
14. Lo que hace el metabolismo tiene que ver con la obesidad?
15. ¿Cuántas personas mueren a causa de la obesidad?
Respuesta
1. Ayudar a las personas con obesidad es importante para mí, porque he vivido la lucha de prevención de la obesidad y entiendo las frustraciones. Porque tenemos que comer para sobrevivir, quería aprender a encontrar el equilibrio y evitar muchas de las tentaciones poco saludables que hay. Mis libros transmiten más de un enfoque consciente para aprender a prestar atención y cambiar la forma en que se habla a sí mismo. Página 2. Hay una diferencia entre saltarse las comidas y en ayunas. Saltarse las comidas no es una cosa saludable que puede hacer, ya que el cuerpo piensa que está muriendo de hambre y ralentiza el metabolismo para conservar. El ayuno es una forma planificada de la eliminación de ciertos alimentos, o todos los sólidos, pero de una manera sana, aún con lo que en la nutrición para el cuerpo. El morir de hambre es totalmente Recorte de la ingesta calórica y puede dañar el cuerpo al tomar energía de los músculos. (El corazón es un músculo) El cerebro necesita glucosa para funcionar. La respuesta a esta pregunta podría ser un ensayo en sí mismo. Estrellas: 3. No estoy seguro de lo que entendemos por "Estados Unidos es más grande que otros países". Voy a suponer que usted se refiere a nuestra cultura de la obesidad. Tenemos la tendencia a comer más para el placer y la comodidad en América. Muchas culturas de todo el mundo pueden comer para sobrevivir, o ver el acto de colocar los alimentos en el cuerpo como una forma más sagrado de un templo nutritiva. Con el exceso de comida tiende a ser más una necesidad para el cumplimiento phychological. La obesidad también puede ser más común en los hogares menos solventes, como comer bocadillos o tomar decisiones poco saludables puede ser debido a la falta de dinero para comer mejor las comidas. Página 4. lugares de comida rápida son grandes, siempre y cuando usted elige opciones saludables. Estoy contento de ver que sirven ensaladas estos días. Página 5. Puede crecer emocional y aprender la singularidad de su ser y crecer para aprender nuevas formas de vida saludable. A continuación, la obesidad va a desaparecer. Página 6. Mi opinión personal sobre lo que hace que cualquier persona obesa está comiendo más de lo que el cuerpo utiliza para obtener energía. La comida es una adicción a los que buscan alimento para la comodidad y fullfillment psicológica. Página 7. Lo positivo de la obesidad es que no tiene que ser permanente. El cuerpo siempre responde a lo que se pide de él. Si usted está pidiendo a ser obesos por sus opciones, entonces será. Una persona puede elegir. Así que la persona con la obesidad puede tomar mejores decisiones. Vemos que en "El mayor perdedor" programa de televisión. Página 8. La alimentación saludable es comer una gran cantidad de verduras, algunas frutas y pequeñas cantidades de carne. Beber agua de buena calidad, y conseguir la fibra. El ejercicio no tiene por qué ser streneous, simplemente coherente. Una buena caminata de 45 minutos a paso ligero todos los días sería una gran manera de estar activo. Haciendo actividades divertidas ... como el baile, el tenis u otros deportes.
9. Al ser un comensal saludable animará a otros que están con usted para hacer lo mismo. Vivir con el ejemplo es lo mejor que puede hacer. El participar en una actividad con una persona obesa, puede animarles a ser más activo.
10. Así que es difícil cuestión, pero supongo, que volvería a comer ensaladas. Me encanta el chocolate negro y estoy feliz de saber que tiene antioxidantes. Me doy cuenta de lo fácil que es para mí poner en el peso cuando como chocolate, así que tengo que limitar mi consumo de sólo ciertos días del año. No diaria o semanal. Y luego cuando lo haga lo comen, se encuentra en pequeñas cantidades. Página 11. La obesidad es el resultado de comer más de lo que usa en energía. Se trata de un simple problema matemático. Página 12. Yo no creo en las dietas. Creo en la toma de decisiones saludables para toda la vida. Las dietas son temporales, en el que nunca queremos privarnos de cosas. Sólo nos hace querer comer más. Es más fácil para limitar que eliminar.
13. La Organización Mundial de la Salud tiene una llamada a la acción para todos los proveedores de salud para fomentar la pérdida de peso y el bienestar de la persona obesa. Por supuesto que hay muchos negocios diseñado para ayudar a las personas a perder peso, tales como el gimnasio o en otros centros de entrenamiento. página 14. El metabolismo es algo que cada célula en el cuerpo está haciendo, cada minuto del día. Si el metabolismo es lento, entonces el cuerpo no va a quemar la energía tan rápido. Una forma de aumentar el metabolismo es estar activo. Siempre es adviseable tener un médico asegura que no hay otros problemas metabólicos relacionados con trastornos de la tiroides, etc. Las personas obesas corren un alto riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades del corazón y otras enfermedades.
15. De acuerdo con la búsqueda en Internet, 822 al día y 300.000 al año mueren a causa de la obesidad. (Más que cualquier guerra)
Gracias por todas las preguntas. Podría haber escrito muchas páginas en cada uno. Será bueno para que usted pueda investigar más a fondo las respuestas a cada pregunta con más investigación en el Internet. Espero haberte ayudado y tal vez incluso le iluminado. Por favor lea mis libros y verá cómo se orientan a la mente pensar 'delgada'. Puede verlas en www.nogainnopainbook.com.
