períodos faltantes pueden entrar en pánico a una mujer y asustarla. Bien podría ser traumática, especialmente si se trata de un embarazo no deseado o una variación hormonal. Una mujer normalmente recibe alrededor de 12-13 períodos de un año, sin embargo algunos de ellos puede obtener 9-10 dependiendo de la naturaleza de su fisiología. Una variedad de factores que juegan un papel en el ciclo menstrual de una mujer, los principales son psicológica y hormonal. Se dice que una menstruación es el reflejo de la mente de una mujer y períodos se basan en el estado psicológico de la mente de cada woman.Some de los factores que podrían conducir a una periodos retrasa o no son la ansiedad, el estrés, la depresión, la medicación, la falta del sueño, la actividad de peso pesado, la menopausia y el factor de demora en ovulation.Another importante que se manifiesta a través del estrés y la ansiedad en los últimos días es el SOP (síndrome de ovario poli quístico) y quistes de endometriosis que puede omitir sus píldoras period.Birth y otras terapias hormonales pueden también ser una de las razones por períodos que faltan. Otros factores incluyen el síndrome del intestino irritable, la tuberculosis, enfermedad hepática y diabetes que pueden causar perdida o un ciclo menstrual irregular. Las madres que amamantan a veces también experimentan irregular o omiten ciclos menstruales, pero que serán restaurados después de un punto del tiempo. Sin embargo, si usted ha perdido una o dos veces, es recomendable buscar intervention.Let médica nos fijamos en algunos remedios que podrían ayudar cuando se olvida de sus madres o mujeres que están planeando para el embarazo puede evitar estos pasos periods.Expectant.
sésamo y Jaggery- asadas en seco de semillas de sésamo negro /blanco y se muelen en un polvo. Mezclarlo con azúcar moreno y comer por la mañana el estómago vacío. Este remedio casero ayuda en la regulación del ciclo, con efecto inmediato.
Un zumo concentrado de anjoor /fig es conocido para aliviar el ciclo menstrual irregular. Fig también se puede reemplazar con papaya. Comer una papaya puede desencadenar problemas de menstruación de inmediato.
Mezcla media taza de concentrado de Jeera /comino con el aceite y azúcar moreno hasta que también ayuda en la regulación de la menstruación.
Tener una dieta saludable y el ejercicio es muy importante para los períodos regulares. Una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 son muy buenos para la salud uterina. suaves ejercicios de cardio tres veces a la semana se recomienda para las mujeres con períodos irregulares.
Yoga y Pranayama- Los beneficios del yoga son ilimitadas. Se puede curar cualquier dolencia en el mundo. Una hora de yoga especialmente con Trikonasana, Baddhakonasana, Namaskara Surya seguido de kapala bharti (15 veces solamente) y pranayama shuddhi Nadi son muy útiles para un ciclo menstrual regular. Yoga terapia también ayuda a reducir y disolver los fibromas y quistes.
El té verde con hierbas naturales como manjishta, miel y corteza de neem puede ser un remedio perfecto para la anemia. También ayuda en la limpieza de la sangre. Beber esta mezcla durante tres ciclos regularmente luchará períodos irregulares.
Puede que odies calabaza amarga. Pero, melón amargo remedio zumo de casa durante períodos irregulares.
Sleep derecha Aparte de los medicamentos y remedios, es importante para conseguir un buen sueño durante al menos 6 -8 horas al día. El sueño interrumpido puede causar diversos desequilibrios hormonales lo que conduce a períodos irregulares.
Flor del plátano al curry es conocido por ser la mejor medicina para períodos irregulares. Se puede comer junto con el arroz, o con yogur natural.
El permanecer calm- A pesar de todos los medicamentos, mantener la calma y libre de estrés juega un papel fundamental en la regulación de la ciclos menstruales. Es de suma importancia que uno se queda libre de la ansiedad, la depresión, el estrés y la tensión.
