¿Es seguro beber Earl Grey durante el embarazo?

¿Desea mantenerse dentro de su té favorito Earl Grey durante todo el embarazo? ¿Está preocupado por sus posibles efectos secundarios? Podemos entender que es difícil renunciar a un hábito particular, de repente, especialmente cuando se relaciona con su bebida favorita. La mayor parte de la población mundial bebe algún tipo de té en el comienzo del día o incluso durante todo el día. Por lo tanto, cuando una mujer se enfrenta de repente con la tarea de renunciar a su té favorito mañana por la seguridad de su feto, que causa un gran ondulación.

Earl Grey té o té Negro

Earl té gris es una forma popular de té Negro y un favorito entre los occidentales. Tiene un sabor intenso y cítrico debido a la adición de aceite de bergamota sintética o natural. bergamota naranja es una fruta cítrica aromática se encuentran comúnmente en el Mediterráneo. El sabor puede variar de un fabricante a otro. Sin embargo, en general, el sabor es audaz y refrescante.

contenido de cafeína en té Earl Grey

El contenido de cafeína en el té Earl Grey varía dependiendo del fabricante, pero, en general, es casi similar a la cantidad de cafeína en otros tés negros. Aproximadamente, una taza regular de té Earl Grey contiene 55 a 90 mg de cafeína. La variedad descafeinado contiene alrededor de 2 a 10 mg /taza. Sin embargo, es té earl gris seguro durante el embarazo?

¿Cuán segura es Earl Grey durante el embarazo?

té Earl Grey es muy popular, y por lo tanto encontrará innumerables sabores en este tipo de té. El té ofrece varios beneficios para la salud, pero las investigaciones han demostrado que la ingesta excesiva de cualquier forma de té negro (debido al contenido de cafeína) puede dar lugar a efectos secundarios graves ^{(1). Por lo tanto, si está embarazada, debe evitar el consumo de té Earl Grey en exceso o de lo contrario usted y su bebé puede poner en riesgo. Por lo tanto, a pesar de que el té Earl Grey es calmante en la naturaleza, se aconseja el consumo moderado durante el embarazo. Aquí es todo lo que necesita saber acerca de Earl Grey y el embarazo en detalle.}

¿Cuánto se debe beber?

Más de 5 tazas de té Earl Grey por día pueden dar lugar a efectos secundarios no deseados. Si está amamantando o si está embarazada, se debe restringir su consumo a 2 tazas para evitar complicaciones. Según el Instituto Linus Pauling, aunque el contenido de cafeína en el té negro es menor que el café, sin duda es mucho más que en el té verde (2). La concentración de cafeína también depende del tipo de té y la duración para la que se le ha permitido empinada.

Los expertos en salud dicen que la ingesta de alrededor de 250 mg de cafeína por día es seguro para todos los adultos, pero sólo si usted está manteniendo un estilo de vida saludable. En las mujeres embarazadas, la ingesta debe ser alrededor de 150 mg por lo que el consumo de cafeína diaria está restringido. El exceso de la bebida de té Earl Grey -digamos alrededor de 16 a 17 tazas por día, es perjudicial para la salud del feto, así como a la mujer embarazada.

posibles efectos secundarios de Earl Grey té en mujeres embarazadas

Los posibles efectos secundarios de té Earl Grey en mujeres embarazadas incluyen dolores de cabeza, nerviosismo, insomnio, irritabilidad, ardor de estómago, confusión, ritmo cardíaco irregular, temblores y convulsiones. Si usted ha desarrollado una fuerte dependencia psicológica o fisiológica de esta bebida, a continuación, también puede conducir a problemas emocionales. El alto consumo de té negro conduce a la hipopotasemia, en el que los niveles de potasio lleguen al fondo. NIH dice que el té Earl Grey puede causar hipertensión, especialmente en el tercer trimestre del embarazo.

Así que, aunque se puede seguir bebiendo el té Earl Grey durante el embarazo, debe limitar su consumo a alrededor de 2 tazas al día y también consulte a su experto en salud en caso de que usted está sufriendo de cualquier complicación. La conmutación al té negro descafeinado es una idea mucho mejor para descartar cualquier problema durante el embarazo.

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