¿Es razonable creer en realidad se puede preparar algunas de las mejores recetas de papa del mundo sin usando el aceite?

¿Usted ama las patatas? ¿Su boca borde con agua con la simple visión de un plato preparado con ellos? Si ese es el caso, entonces usted es la persona adecuada para leer este artículo!

Estos 7 maravillosamente simple y sin embargo deliciosas recetas están obligados a hacer caso omiso de todos los demás que los alimentos en el planeta!

¿Y adivina qué? Son absolutamente libre de aceite-

Recetas mejor aceite de papa libre:

1. Receta picante de patatas asadas:

Ingredientes:

1 cucharadita de polvo de chile

½ cucharadita de ajo en polvo

¼ cucharadita de cebolla en polvo

¼ cucharadita de pimienta de cayena

3/8 de cucharadita de sal

24 onzas de oro patatas peladas

24 onzas de batatas peladas naranja

Instrucciones:.

Tome una bandeja de horno y cubrir con papel de pergamino

Precalentar el horno a 450 grados F.

Tome un vaso pequeño seco y mezclar el polvo de chile, el comino, la sal, el ajo en polvo, pimienta y cebolla en polvo en ella.

se pelan las patatas dulces y patatas de oro.

Cortar cada uno de ellos en cubos de 1 pulgada y ponerlos en un recipiente grande de lados rectos.

Espolvorear la mezcla de especias en ellos de una manera que los cubos están uniformemente recubiertas con las especias.

Spread las piezas en la bandeja para hornear líneas de pergamino.

Asegúrese de que los cubos no se tocan entre sí y hornear durante treinta minutos.

2 . Aceite de Sofrito libre en lonchas ensalada de patata:

Ingredientes:

3 patatas medianas

½ taza de guisantes
< li> 2 tazas de hojas de espinaca bebé mixtos (,) guía angula

1 cucharada de orégano

Salt (por el sabor) guía empresas

Instrucciones:

Cortar las patatas a lo largo.

Precalentar una sartén antiadherente.

Cocine cada rebanada de 1 a 2 minutos hasta que se puede ver manchas marrones en ellos .

Mantenga todas las rodajas de lado una vez que estén cocidos.

se cuecen los guisantes durante 10 a 15 minutos en la misma sartén. Asegúrese de remover con frecuencia.

Tome una ensaladera y combinar todos los ingredientes juntos en esto.

Añadir especias y sal para el gusto.

3. Petróleo - Patatas libres Horno horno con romero y tomillo: Read

Ingredientes:

2 cucharaditas de romero seco y tomillo seco

700 gramos de patatas

1 taza de caldo de verduras vegetariana

sal Maldon y pimienta recién molida negro (para el gusto) guía empresas

Instrucciones:

Precalentar el horno a 390 grados F.

Tome un recipiente grande. Picar las patatas en trozos gruesos y ponerlos en el mismo.

En otro tazón pequeño, mezcla el caldo de verduras y condimentos.

Usar las manos mezclar todo bien.

Spread las patatas y todo el líquido en un recipiente de vidrio o una bandeja para hornear.

Asegúrese de que el caldo de verduras está cubriendo la parte inferior de las patatas.

Coloque el recipiente en el horno de precalentamiento y revolver cada 15 minutos.

Después de aproximadamente 1 hora, cuando las patatas se han vuelto marrón dorado tomar el plato y dejar que se desplomen de calor antes de servir.

4. Tortitas de patata libre de aceite:

Ingredientes:

1 calabacín grande
patatas

2 rojizos

½ cebolla amarilla

½ cucharadita de pimienta recién molida

½ taza de copos de avena y con conexión a tierra (harina de avena) guía empresas

Instrucciones:

Precalentar el horno a 425 grados F.

Tome 2 bandejas planas y cortar 2 trozos de papel de pergamino del tamaño de las cacerolas.

Colocar los trozos de papel pergamino en las cacerolas.

rallar las patatas, las cebollas y el calabacín.

una vez que haya terminado con rejilla, coloque la mitad de ellos en una toalla de cocina limpia.

Haz rodar la toalla alrededor las verduras y el alambre de la toalla para que sean seca.

la transferencia de la papa seca, la cebolla y los calabacines en un tazón.

Repita el proceso con las verduras restantes.

Añadir los avena molida y pimienta negro a la taza de verduras y mezclar bien. Asegúrese de que la harina se distribuye de manera uniforme.

Recogida ¼ de taza de la mezcla de papas y darle la forma de una bola semi.

Acoplar el balón usando las palmas para hacer una tortilla de patata.

Coloque en un molde preparado y repetir el procedimiento con la mezcla restante. Los panqueques se deben colocar al menos 2 pulgadas de distancia uno del otro para que no se pegue entre sí.

Hornear durante unos 15 minutos. Voltear las escamas y hornear durante 15 minutos más. Servir con puré de manzana o cualquier otro relleno a base de plantas.

5. Crujientes patatas asadas:

Ingredientes:

2 cucharadas de harina para todo uso

4 libras de papas rojas

sal y pimienta

Instrucciones:

Precalentar el horno a 450 grados F.

Coloque las papas en agua fría y pelarlos (esto es para evitar la decoloración)

una vez peladas, cortar las patatas en pequeños trozos regulares o cuñas y colocarlos en una olla.

Llene la olla con agua fría suficiente para cubrir el patatas.

Añadir sal al agua y llevar a ebullición a fuego alto.

una vez que el agua ha empezado a hervir, cocer durante cuatro minutos más.

Vaciar el patatas y poner las piezas en la olla y espolvorear con harina.

Dump las patatas en una bandeja para horno.

espolvorear con sal marina y pimienta negro.

asarlos a 450 grados F durante cuarenta y cinco minutos.

6. La sartén sin aceite Patatas:

Ingredientes:

10 pelados y cortados en cubitos las patatas

1 cebolla picada

Salt y pimienta (a gusto)

½ taza de caldo de verduras o agua

3 a 5 dientes de ajo picados

Instrucciones:

poner las cebollas y las patatas en dados en una sartén grande.

a esto, añadir ½ taza de caldo de verduras o agua.

Para comenzar la cocción a fuego medio.

Cubrir con una tapa y se agita regularmente.

Cocinar por 30 minutos y agregar más del líquido si es necesario.

7. Crujientes dulces patatas fritas:

Ingredientes:

2 batatas medianas

aerosol antiadherente

Salt y pimienta

Instrucciones:

Precalentar el horno a 415 grados F.

Tome un papel de pergamino y la línea de una bandeja con ella.

Lavar, pelar las patatas y cortarlas en rodajas en alevines da forma a cada una de aproximadamente media pulgada de espesor.

Extender las lonchas de manera uniforme y sazonar con sal y pimienta.

hornear durante 15 minutos hasta que estén tiernas.

Ajuste el asado a fuego lento durante 5 minutos hasta que se doren y crujiente.

servir a sus invitados con estas aceite delicioso y saludable, libre recetas de patata y ver que regresen a su casa una y otra vez!