¿Qué es el camu camu y cuáles son camu camu beneficios para la salud?
de vez en cuando, un nuevo 'súper alimento' causa revuelo, y uno de los últimos en los titulares de la comida sana es el camu camu Myrciaria dubia o
. Esta fruta, que es aproximadamente del tamaño de un limón y naranja en color, crece en las selvas tropicales de América del Sur de Colombia, Perú, Venezuela y Brasil, y se está convirtiendo rápidamente en popularidad como un suplemento de la salud. Aunque los ensayos clínicos han sido bastante limitado, hasta la fecha, se afirma que la fruta es un refuerzo de energía natural, tiene propiedades anti-virales y contiene muchos nutrientes y sustancias beneficiosas. Aquí están diez de los beneficios para la salud que algunas investigaciones preliminares han sugerido que el camu camu tiene que ofrecer:
1. Reduce la inflamación
En un estudio de 2008, publicado en el Journal of Cardiology, veinte hombres fumadores se dividieron en dos grupos. Un grupo bebió jugo de camu camu y el otro tomó tabletas de vitamina C. Los resultados mostraron que los miembros del grupo de camu camu mostraron una marcada disminución de los signos de estrés oxidativo y la inflamación, pero el grupo de la vitamina C mostraron ninguna.
2. Mejora la agilidad mental
Se ha sugerido que la fruta de camu camu puede ayudar a proteger contra enfermedades cerebrales degenerativas, como el Alzheimer. Los ingredientes de la ayuda de frutas para mejorar la atención de una persona y la agilidad mental.
3. Proporciona una gran fuente de vitamina C
fruta Camu camu es una de las fuentes naturales más altos de vitamina C en el mundo. Según muchas fuentes confiables, la fruta contiene más de cincuenta veces la vitamina C, que la de un limón y más de sesenta veces mayor que la de una naranja.
4. Se puede mejorar su estado de ánimo
beneficios para la salud Camu camu también incluyen un mejor estado de ánimo. investigador reconocido a nivel nacional y nutricionista, el Dr. Gary Null, Ph.D., aparece el camu camu como el segundo tratamiento natural más potente para la depresión. Muchos pacientes, aparentemente, han sido capaces de dejar de tomar los antidepresivos prescritos, como resultado de su incluyendo el jugo de camu camu en su dieta.
5. Actúa como un anti-viral
Uno de los beneficios más prometedores de camu camu es su capacidad para combatir los virus y las bacterias. El consumo frecuente del jugo podría ser capaz de combatir las infecciones que van desde el resfriado común hasta el herpes. Esto se cree que es como resultado del ácido gálico que se encuentra en la fruta, que ha conocido las propiedades anti-bacterianas y anti-virales.
6. Los beneficios para los diabéticos
A 2010, un estudio publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry mostraron que el camu camu demostrado algunos beneficios muy promisorios para las personas que sufren de diabetes. La fruta contiene antioxidantes y ácido elágico, que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
7. Protege el sistema nervioso
beneficios para la salud Camu Camu también incluye un mejor sistema nervioso. Camu Camu contiene un aminoácido llamado valina, que es un ingrediente que es esencial para permitir al cuerpo a mantener un sistema nervioso sano. Este aminoácido es utilizado por el cuerpo para ayudar a prevenir la descomposición de los músculos y el sistema nervioso.
8. Fortalece el sistema inmunológico
Una mejor inmunidad es otro de los importantes beneficios de salud de camu camu. Camu Camu contiene flavonoides, tales como flavonoles y antocianinas, flavonoides, catequinas, cianidina 3-glucósido, rutina, ácido elágico, flavonoides, etc. utilizados para ser referido como vitamina P, hasta los años 50, pero entonces el término simplemente ha caído de uso . Los flavonoides tienen múltiples funciones, y algunos de ellos incluyen la filtración UV en las plantas, así como que proporcionan frutas y plantas con su color, sino que también son muy útiles para nuestros cuerpos también. camu camu contiene varios flavonoides importantes diferentes, que actúan como antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, ayudando así a combatir el envejecimiento y mantener el sistema inmunológico saludable.
9. Promueve la producción de colágeno
contenido de vitamina masiva Camu camu de ayuda para construir el almacén de colágeno en el cuerpo. Todos nuestros ligamentos y tendones consisten de colágeno y comer la fruta se ha demostrado que aumenta la fuerza y la resistencia en ellos.
10. Ayuda a la digestión
La fruta contiene y un aminoácido llamado serina, que ayuda a descomponer las proteínas y polipéptidos en el sistema digestivo con el fin de que puedan ser absorbidos y utilizados por nuestro cuerpo.
Los beneficios para la salud camu camu son muy numerosos. ¿Alguna vez has probado esta maravillosa fruta?
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feliz estancia!
