Cómo hacer un Smoothie de plátano de la fresa?
5 maneras diferentes
Con una licuado saludable y refrescante de vez en cuando es una buena idea que no hará daño a su figura. En realidad, hay muchas recetas de batidos saludables
disponibles hoy en día, en comparación con antes, ya que más y más ideas de recetas de batidos se crean con diferentes ingredientes. Son especialmente populares entre las personas que se preocupan por la alimentación saludable y mantenerse en forma. Smoothies son muy saludable, ya que, hielo, básicamente, contienen triturado, frutas y bayas frescas, que se mezclan con otros ingredientes saludables, tales como la leche, el helado bajo en calorías o yogur y, en ciertos casos, también pueden contener mantequilla de maní o chocolate .
a continuación se presentan 5 diferentes recetas de batidos saludables hechas ya sea con helado, yogur, zumo de naranja, piña o miel:
¿Cómo hacer un batido de fresa plátano
con helado? Es simple y fácil! Esto es especialmente ideal para los amantes de los helados. 😉 Esta receta tarda unos 3 minutos para preparar y es bueno para 2 porciones
Ingredientes:.
Leche
1 taza
1 taza de fresas frescas o congeladas
½ taza de helado de vainilla (se puede elegir una opción baja en calorías): perfil
1 plátano
Instrucciones:
Poner el plátano y la leche en una licuadora y mezcle bien. Añadir las fresas y mezclar bien. A continuación, añadir la crema de hielo y mezclar bien de nuevo. Ya está listo!
recetas de batidos saludables
con el yogur son siempre una delicia para el yogur amantes. Esto toma sólo unos 5 minutos para preparar y es bueno para 3 porciones
Ingredientes:.
2 tazas de fresas
2 plátanos maduros
1 taza de llanura yogur
1 taza de leche
Instrucciones:
Pelar los plátanos antes de cortarlos. Lavar las fresas antes de cortar la parte de arriba. Añadir tanto los plátanos y fresas en rodajas en la licuadora junto con el yogur y la leche. Mezclar por completo y servir.
Si quieres impresionar a sus invitados, usted debe saber cómo hacer que un plátano de fresa
batido
con jugo de naranja, ya que esta es una de las más refrescantes batidos nunca. Para su elaboración sólo se tarda 5 minutos. Esta receta es buena para 2 porciones
Ingredientes:.
1 plátano maduro
1 taza de fresas
Los cubos de hielo (a decidir cuánto desea poner) guía
¾ taza de jugo de naranja
Instrucciones:
poner el plátano, las fresas y los cubos de hielo por completo. Verter el jugo de naranja en la licuadora. Mezcle por completo hasta que esté espumoso y suave. Disfrutar!
Si desea hacer un batido de piña como uno de los ingredientes, a continuación, esta receta es para ti. Este es uno de los recetas de batidos saludables
con la piña que definitivamente debe tratar. Sólo se tarda 5 minutos para preparar y es bueno para 3 porciones
Ingredientes:.
2 tazas de cubitos de hielo
¾ de taza de agua
2 cucharas de mesa azúcar (o utilizar la miel como una opción más saludable)
2 plátanos
½ piña fresca, sin corazón, peladas y picadas
½ pinta de fresas
Instrucciones:
Fusión por completo en una licuadora. Es entonces listo para servir o también se puede congelar hasta fangosa.
Esta receta es una de las < b> recetas de batidos saludables con descuento que se pueden preparar en un par de minutos, así que esto es ideal para aquellos que están siempre en un apuro
Ingredientes:.
½ a ¾ de taza de leche
¼ taza de crema agria (o yogur natural)
2 plátanos
2 cucharadas de miel
7 fresas grandes Instrucciones: Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Mezclar bien hasta que quede suave. Disfrutar de su merienda rápida! ¿Conoce algunas otras variaciones de la forma de hacer un batido de fresa plátano? No dude en compartir sus consejos en la sección de comentarios libres. mantenerse saludable y feliz!
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