Usted no tiene que hacer mucho trabajo físico para conseguir, incluso la fatiga mental cansado puede cansar fácilmente. Así que si usted es un deportista que se resuelve ocho horas en un día o un mandamás corporativo que trabaja en el trabajo de oficina, que necesita para incrementar sus niveles de energía para el final del día. Por eso, las recetas para las bebidas energéticas caseras es de gran utilidad.
La mayoría de nosotros no se dan cuenta que las bebidas energéticas que obtenemos en el mercado están llenos de productos químicos conservantes dañinos. Así que si se intenta aumentar su resistencia al tener las bebidas energéticas ya preparadas, a continuación, sólo podría terminar invitando a muchos efectos secundarios. Por eso, lo mejor es hacer que las bebidas energéticas caseras en casa y aumentar sus niveles de energía. La mejor parte es que no es tan difícil de preparar estas bebidas energéticas caseras naturales en el país.
De hecho, es posible que haya preparado y tenía estas bebidas energéticas caseras en el pasado knowning conscientemente. Por ejemplo, el agua de cal o 'paani nimbu' es una excelente bebida energética que mantiene hidratado en los meses de verano. Se tarda sólo cinco minutos para preparar agua de cal, pero es muy refrescante.
Así que aquí están algunas de las mejores bebidas energéticas hecho en casa para que usted pueda preparar.
En un día caluroso de verano, cuando se suda mucho, añadir dos cucharadas de jugo de limón en un vaso de agua fría. A continuación, añadir media cucharadita de sal y azúcar a la misma y remover bien. Esta agua de cal ayuda a poner los electrolitos de nuevo en su torrente sanguíneo y mantiene el equilibrio de líquidos en su cuerpo.
No hay nada como un vaso de jugo de cítricos para levantar sus niveles de energía . Tome un vaso de zumo de naranja recién exprimido por la mañana temprano. Esta bebida energética hecha en casa te hará sentir lleno de energía durante todo el día.
plátano está lleno de hidratos de carbono y azúcares naturales que proporciona energía instantánea. Batir dos plátanos con leche y una cucharadita de miel en la licuadora. El batido de plátano resultante se elevará de aguante al instante.
El agua de coco es rico en potasio, que es un electrolito importante para el cuerpo. Spitiluna es un alga natural que contiene una gran cantidad de aminoácidos. Mezcle una cucharada de polvo de spiriluna en agua de coco tierno y tenerlo en un trago.
El vinagre de manzana es un desintoxicante natural para su cuerpo. También ayuda a quemar grasas acumuladas bajo la piel. Mezclar el vinagre de sidra de manzana con sirope de arce y tener esta bebida energética para mantenerse en forma y delgado.
Esta bebida es la mejor manera de permanecer energético todo el día para aumentar su tasa de metabolismo. Así que la mezcla de jugo de limón y el jarabe de arce con agua tibia y hacer que temprano por la mañana. Esto mantendrá sus deposiciones regulares y aumentar su tasa de metabolismo.
Las bayas están dotados de la bondad de la vitamina C y antioxidantes para limpiar su sistema. Añadir diferentes tipos de bayas como frambuesa, fresa, mora al yogur y se mezcla. El batido baya es una bebida energética media tarde excelente para mantener sus niveles de glucosa alta.
cacao oscuro es también una excelente manera de obtener algunas calorías muy necesarias para su cuerpo. Mezclar el polvo de cacao con leche y batir en una licuadora. Usted puede agregar una cucharada de azúcar para el gusto y una dosis extra de energía.
Orange tiene la cualidad refrescante de los cítricos y el aceite de linaza ayuda a liberar la fructosa (azúcar de la fruta) en su cuerpo. Así que cuando se mezclan los dos, se obtiene una bebida energética casera excelente para aumentar su resistencia.
La mantequilla de maní es rica en proteínas y ácidos grasos omega-3. por lo que un batido hecho con mantequilla de maní y el yogur le dará una explosión de energía.
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