Signos vosotros tiene falta de vitamina K en su Body

La vitamina K es una vitamina liposoluble que juega un papel importante en la coagulación de la sangre y la formación de huesos densos sanos. Es importante entender que la grasa de la dieta que le ayudará con la absorción de esta vitamina en particular K. Por lo tanto es necesario consumir un poco de grasa junto con la vitamina K. alimentos fermentados como el natto, se ha encontrado que tienen la mayor concentración de vitamina K. brócoli espinaca, tomillo, coles de Bruselas son algunos de los otros alimentos. Si usted tiene condiciones de deficiencia drásticas, la mejor manera de estabilizar esta condición es tomar suplementos. Las razones para tener AMLA EN SU DIETThere 3 tipos de vitamina K. La vitamina K1 y ndash; Esto se encuentra en grandes cantidades en las plantas, esto va al hígado directamente y ayuda en el mantenimiento de un sistema de coagulación de la sangre sana. La vitamina K2 y ndash; Esto se hace por la bacteria que recubre el tracto gastrointestinal, esta vitamina va directamente a los vasos sanguíneos, huesos y tejidos. La vitamina K3 y ndash; Esta es una forma sintética de la vitamina y no se recomienda, especialmente para los niños. Ver PhotosOf las tres vitaminas, K2 es el más importante y útil para mantener los huesos fuertes y mantener las arterias limpias. Por lo tanto, es esencial tener la cantidad adecuada de vitamina en el cuerpo, ya que tiene muchos beneficios. Asegúrese de que el cuerpo está recibiendo suficiente cantidad de vitamina K. Los siguientes son los signos que te falta vitamina K. 1. El sangrado y ndash; Una de las señales que te falta vitamina K es la ocurrencia de episodios de sangrado anormal. La hemorragia nasal y sangrado de las encías son algunos signos de que se puede notar. En casos extremos puede haber sangrado en el tracto digestivo. La presencia de sangre en la orina también es significativa.

Ver Photos2. El desarrollo del feto y ndash; Una de las señales que te falta vitamina K se nota cuando está embarazada y el feto puede tener una hemorragia interna, dedos malformados y bajo los rasgos faciales desarrollados. La vitamina K ayuda con el desarrollo general del feto. Esta es una de las razones por las que las mujeres embarazadas se les da vitamina K como supplements.3. La coagulación de la sangre y el ndash; Una de las señales que te falta vitaminas, especialmente la vitamina K, es que se dará cuenta de que hay una amplia coagulación de la sangre en su cuerpo. Esto se debe a una deficiencia de la vitamina K dará lugar a la reducción del contenido de protrombina de la sangre. No puede haber una hemorragia incontrolable en los sitios quirúrgicos.

Ver Photos4. Hemorragias y ndash; Una de las señales que te falta vitamina K es que se dará cuenta de los tiempos de coagulación prolongados, especialmente cuando estás herido. Esto también puede causar una hemorragia y anemia. Puede haber casos en los que está fácilmente moretones y sangrado durante un largo periodo de tiempo. 5. La deposición de calcio y ndash; La deficiencia de vitamina K también puede conducir a la deposición excesiva de calcio sobre todo en el tejido blando. Por lo tanto, el endurecimiento de las arterias es uno de los signos te falta vitamina K. En condiciones extremas esto puede causar calcification.6 aórtica severa. Delgado y ndash; Esto puede causar problemas masivos con el intestino delgado. La mayoría de los problemas podrían ser causados ​​debido a la deficiencia de la vitamina K se encuentra la obstrucción biliar, problemas de absorción, la fibrosis quística y la resección del intestino delgado. Asegúrese de que su cuerpo obtiene suficiente vitamina K. Después de una dieta sana y equilibrada es la mejor cosa que usted puede hacer por esto.