La vitamina C, como ya han oído hablar de sus usos que se utiliza para la piel y previene la ulceración de la boca. Aparte de esto una nueva investigación muestra que los beneficios para la salud de la vitamina C son innumerables. Es imprescindible porque sobre toda la buena salud. Es deficiencia puede causar muchas enfermedades.
Es una vitamina soluble en agua y rara vez se puede obtener toxicidad de la vitamina C. Hay muchas fuentes naturales de vitamina C, como cítricos naranjas, limón, piña, fresas, etc. También puede hacer que las tabletas masticables de vitamina C y son de sabor y sabroso tener.
Hay una dosis diaria recomendada de cada vitamina y la vitamina C es de 80 a 90 mg en adultos y en niños es de 10 a 15 mg.
Hasta ahora sólo se sabe que la deficiencia de vitamina C causa una enfermedad llamada escorbuto, como se enseña en las escuelas. Este escorbuto puede ser muy mortal si no se le da el suministro de vitamina C e incluso puede causar síntomas de escorbuto death.The son fatiga, pereza, sangrado de las encías y los dientes, depresión, palidez de la piel, úlceras en la boca. Además de la prevención del escorbuto que tiene muchos beneficios para la salud. Hoy en día, Boldsky le ilumine con numerosos usos de la vitamina C.
¿Por qué debería tomar vitamina C? Hoy Boldsky a compartir con ustedes algunos de los beneficios para la salud increíble de vitamina C. Tienen un vistazo a algunos de los usos de la vitamina C en el cuerpo humano.
La vitamina C es un excelente anti oxidantes. Que elimina los radicales libres del cuerpo que pueden causar cáncer y muchas enfermedades. También ayuda a los pacientes de cáncer para luchar contra el cáncer mediante el apoyo al sistema inmunológico. También evita que los cambios en las células y el ADN llama mutaciones celulares, que es una causa de cáncer.
Esto sucede generalmente en personas de edad avanzada en la que hay un problema en la lente de ojo. Se puede incluso conducir a la ceguera si no se trata a tiempo. La vitamina C previene cataratas, manteniendo la lente del ojo sano. Elimina los radicales libres de ella que se forman como resultado de la luz solar durante un período de tiempo.
Este es uno de los mejores beneficios para la salud de la vitamina C. Se ha propiedades anti-oxidantes que pueden ser beneficiosos para el corazón también. Se evita que las arterias de los daños. Previene la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y previene de ataque cardíaco y derrame cerebral. Esto ayuda en la fluidez de la sangre en los vasos sanguíneos.
Tener la vitamina C puede prevenir el ataque de asma disminuye la producción de asma que causa la histamina en el cuerpo. También borra los pulmones y vías respiratorias por sus propiedades anti-oxidantes.
Este es uno de los usos más beneficiosos de la vitamina C en el cuerpo humano. En la diabetes no es la privación de la vitamina C en las células. Como no hay suficiente insulina para el transporte de la glucosa y de la vitamina en las células. Incluso si no es la insulina no es capaz de hacerlo en los pacientes con diabetes. Así que siempre tienen un suplemento de vitamina C si usted es diabético ya que esto disminuirá su nivel de azúcar en la sangre.
La mayoría de los médicos prescriben suplementos de vitamina C para curar heridas, ya que ayuda en la síntesis de colágeno, una proteína presente en la piel. También estimula el sistema inmunológico y previene de enfermedades infecciosas cuando el sistema inmunológico es débil, tal como en el trauma, el estrés y la pérdida de sangre.
A medida que la vitamina C tiene propiedades anti-histamina, que impide de la alergia y alivia los síntomas es. La histamina es una sustancia química que provoca la respuesta alérgica en el cuerpo como erupciones en la piel, la dilatación de vaso y secreción nasal. Así que la vitamina C también se puede utilizar para el frío común.
Significa debilitamiento o adelgazamiento de células de la piel. A veces, debido a la exposición al sol o el uso de cremas esteroides sobre la piel provoca la atrofia. En tales casos, la vitamina C es muy beneficioso. Tiene propiedades curativas y ayuda a la producción de colágeno en la piel. Este es también uno de los mejores beneficios para la salud de la vitamina C.
La vitamina C no sólo protege al cerebro del daño causado por sus propiedades anti-oxidantes sino que también ayuda en la síntesis de la lucha contra el estrés hormonas como la adrenalina. Ayuda a nuestro cuerpo para hacer frente con el estrés como accidental cuando el cuerpo está asustado o en el trauma. Para aliviar el estrés es una de las razones para tomar suplementos de vitamina C.
La vitamina C ayuda en la producción de una proteína llamada colágeno en las articulaciones. dolor en las articulaciones se produce cuando el cartílago articular y el colágeno están dañados, ya sea por la edad o cualquier tipo de infección. La vitamina C puede aliviar el dolor en las articulaciones y la inflamación
Precaución:.. La vitamina C debe tomarse bajo supervisión médica durante el embarazo como grandes dosis puede provocar aborto involuntario
