Beneficios de la col Soup

¿Usted ha oído hablar de la dieta de la sopa de repollo? Implica el consumo de sopa de repollo todos los días. La teoría detrás de esta dieta es que su cuerpo gasta más energía para digerir que las calorías que recibe de la sopa

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A pesar de que viven en la sopa de repollo dieta no es recomendable, sería saludable para consumir la sopa al día junto con sus comidas regulares para disfrutar de sus beneficios nutricionales.

de hecho, la sopa de repollo no quiere decir que sólo se agrega el repollo a la misma. Usted puede agregar zanahorias, cebollas, pimientos y tomates incluso a él para que aparezca su valor nutricional

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Ninguna dieta es equilibrada y que es la razón por la vida en una sola dieta puede no ser aconsejable según los expertos en salud. Sino que incluyen la sopa de repollo a su dieta y usted será capaz de disfrutar de ciertos beneficios para la salud. Aquí están los ...

rico en nutrientes

A medida que la col es rica en vitamina B6, K, C, manganeso, ácido fólico, potasio, fósforo, magnesio, hierro, calcio y tiamina, consumiendo su sopa que alimenta con todos estos nutrientes.

fibra

La mejor manera de proporcionar fibra a su cuerpo es a través de las sopas de verduras. Sopa de repollo hace exactamente eso. Y fibra alivia el sistema digestivo.

Pérdida de peso

A medida que la sopa de repollo no sobrecargar el sistema con el colesterol o grasas saturadas, puede ser entendido como la sopa de pérdida de peso. Pero no se trata de sobrevivir en la sopa de repollo sola ya que su cuerpo necesita muchos otros nutrientes. Mantener intacta su dieta regular y consumir sopa de repollo antes de su desayuno y comida del medio día.

bueno para la salud general

En realidad, las verduras juegan un papel importante en la regulación de su salud en general. Como verduras pueden ser aburrido, el consumo de sopa de repollo sería una mejor opción, ya que tiene buen sabor y proporciona los nutrientes necesarios.

Te hace sentir completa

Antes de su gran comida, consumir un plato de sopa de repollo. A medida que te llena, su consumo puede reducir. Esto reducirá el consumo total de calorías.

Es fácil y asequibles

A medida que la col es asequible y la sopa es fácil de preparar, la mejor manera de mantener la salud es confiar en la sopa de repollo.

a sentirse mejor

Cuando no se encuentra bien y no tiene apetito para comer ni beber nada, beber un poco de sopa caliente de col, y usted se sentirá mejor.