Las personas diagnosticadas con colitis ulcerosa, diverticulitis, el SII o la enfermedad de Crohn a menudo se aconseja seguir una dieta baja en residuos. Esta dieta permite el consumo de alimentos que pueden ser fácilmente digeridos por el cuerpo. Tal dieta puede ayudar a aliviar los síntomas como dolores de estómago y diarrea.
Una dieta baja en residuos se compone de restricción de fibra y otros alimentos que son difíciles de digerir. La fibra se compone de material vegetal que el cuerpo no puede digerir completamente. Incluye alimentos tales como panes integrales, frutos secos, semillas, cereales, frutas y frutos secos ..
El residuo es el alimento no digerido, sobre todo fibra, que constituye la materia fecal. En caso de que sus paredes intestinales están dañados o inflamados, su cuerpo no será capaz de digerir o absorber los nutrientes en forma apropiada. Por ejemplo, si usted tiene la enfermedad de Crohn, el intestino delgado se estrechará. El consumo de una dieta baja en residuos no sólo va a reducir el número de deposiciones a diario, pero también reducirá su tamaño. Como resultado, se reducen los síntomas de la enfermedad, es decir, los calambres, gases, distensión abdominal y diarrea. Sin embargo, esta dieta no tendrá ningún efecto sobre la enfermedad o inflamación.
dieta baja residuo suave es generalmente seguido por un corto período. Siempre debe consultar a un nutricionista para ayudar a planificar una dieta baja en residuos para usted. Debido a la absorción deficiente de nutrientes, puede que tenga que incluir suplementos vitamínicos para su dieta
Un límites de dieta baja en residuos de la ingesta de fibra y otros nutrientes importantes . Por lo tanto, no se debe buscar en esta dieta como una solución a largo plazo para sus síntomas. En general, es necesario que se mantenga alejado de los cereales integrales, frutos secos y semillas, ya que están llenos de fibra. Sin embargo, hay muchos otros alimentos que se puede disfrutar como parte de su dieta
Granos:...
Por lo general, la piel y las semillas de las frutas son fibrosas. Por lo tanto, se debe pelar la piel y evitar que las semillas de disfrutar de una dieta blanda baja en residuos. A continuación se presenta una lista de frutas y verduras, que puede incluir en su dieta baja en residuos.
productos lácteos:
Usted puede consumir la leche y otros productos lácteos, pero con moderación. Sin embargo, si usted sufre de intolerancia a la lactosa, que debe mantenerse alejado de la leche y otros productos lácteos
Carnes:.
Las buenas noticias sobre dieta baja en residuos es que no hay ninguna restricción el consumo de carne y aves de corral. Se puede comer carne de res, pollo, cordero y cerdo, siempre que sean suaves, tierna y magra ..
Usted puede comer lo siguiente como una parte de su dieta baja en residuos:
también puede comer sin formato pasteles, galletas, pudines, natillas, galletas, caramelos, helados y paletas de hielo. En cuanto a las bebidas, usted debe buscar al café descafeinado y refrescos. La cafeína presente en ellos puede irritar el estómago. Si se quiere, se puede beber jugos de vegetales frescos, pero, asegúrese de colarlo antes de su consumo
Los alimentos que se deben evitar:.
Hay ciertos alimentos que deben ser eliminados completamente de su dieta cuando se sigue una dieta baja en residuos. Estos alimentos incluyen los siguientes:
Cada individuo es diferente. Por lo tanto, debe analizar cómo los alimentos que usted come en el marco del acuerdo con la dieta baja en residuos de su fisiología. Siguiendo esta dieta tomará una cierta fortaleza si usted siempre ha sido un buen comedor. De lo contrario, usted no debe tener un problema con él. Probarlo para creerlo.
Puede tener estos puntos simples en mente, mientras que en dieta baja en residuos para mantenerse saludable. Por favor comparta sus opiniones y experiencias en la sección de comentarios.
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