Ver PhotosMonsoon trae diversión y disfrute. También trae las lluvias y los atascos de tráfico. Todo esto afecta sus tareas fuera de la casa, como un viaje a la tienda local de alimentos, mercado de verduras o al gimnasio. Todos nosotros puede no ir al gimnasio. A la mañana o por la noche a pie está a tiempo de entrenamiento regular de la mayoría de la gente. Sin embargo, las lloviznas por la mañana o duchas de la tarde podrían obstaculizar este paseo. Por lo tanto, quiere decir que usted se sienta como en casa y tirar toda su régimen regular de ejercicios? ¡Absolutamente no! Aquí están algunas grandes maneras de seguir un régimen de ejercicios del monzón y se mantienen en forma y activo durante el season.Monsoon extremidades de la aptitud para el ejercicio de las lluvias en la casa - 1.You suele ir para su paseo o visitar el gimnasio a una hora programada. Sobre el inicio del mismo plan de tiempo para sus sesiones de entrenamiento en el país. Además, el vestido de la misma manera que lo hace cuando usted sale para un entrenamiento. Comience con simples ejercicios de estiramiento para calentar-up.2.Purchase unos simples dispositivos como mancuernas ejercicio, saltar la cuerda, etc Si usted siempre quiso comprar una bicicleta de interior o cinta de correr, este es el momento adecuado. Es una buena opción, ya que pueden ser utilizados de nuevo durante el próximo entrenamiento del monzón cubierta session.3.If usted es alguien que no está en hacer ejercicio en el gimnasio, puede hacer algunos ejercicios sencillos en casa también. Abdominales, se dobla la cintura, rodilla se dobla, ejercicios de la pantorrilla etc. son grandes maneras de flexionar sus escaleras muscles.4.The en su casa son excelentes dispositivo de ejercicio de sí mismos. Subir y bajar las escaleras, es un consejo excelente para una buena aptitud del monzón. yoga 5.Practice. El yoga es un ejercicio que se puede realizar tanto en interiores como en exteriores. Seleccione un lugar bien ventilado en su práctica de asanas simples casa para mantenerse en forma. El yoga también ayuda a reducir los problemas respiratorios que son muy comunes durante el trote interior del monzón season.6.An sobre el terreno o en torno a un trote casa también es beneficioso. Esta punta de la aptitud del monzón es muy útil cuando se quiere perder el exceso de grasa acumulada a través comiendo bocadillos sabrosos del monzón. es una manera importante para arrojar el exceso de grasa. 7. Si te gusta bailar, la danza como nadie está mirando. Esto ayuda a usted se mantenga flexible. Esta punta de una diversión para disfrutar de su monzón cubierta workout.8.Cleaning su casa es la mejor manera de mantenerse de convertirse en un adicto a la televisión. Siempre que hay una llovizna afuera y que están atrapados en el interior de un par de horas, a limpiar los estantes, armarios o rooms.So, esta temporada del monzón prioridad a su salud y estado físico, siguiendo los consejos de entrenamiento antes mencionados.
