Ver PhotosIf que quieren perder peso y lo hacen sin hambre o las modas y luego ir en una dieta de alimentos estupendos. Ahora surge la pregunta, ¿cuáles son súper alimentos? Súper alimentos son básicamente algunos alimentos que han sido identificados por los expertos como tener múltiples beneficios para el cuerpo y no son perjudiciales en cualquier forma conocida. Algunos de estos son súper alimentos verdes y la mayoría de ellos son ricos en antioxidantes, por tanto, que combaten el cáncer. Cuando usted va en una dieta de estos súper alimentos se limpiará su sistema y por lo tanto obtendrá la energía que le faltaba a su vida agitada. Estos son los principales componentes de este poder diet.List de los super alimentos en su dieta: 1. Aceite de Oliva Virgen Extra: No es sin ton ni son que seguimos haciendo hincapié en la parte 'virgen extra' del componente de aceite de oliva. botín de procesamiento de los ácidos 3-grasos omega especiales en aceite de oliva así que debe tenerlo en bruto. En botín de combustible para calefacción de oliva hecho todos sus beneficios para la salud por lo que evitar cocinar con aceite de oliva. Usarlo como base para las especias primas o aderezo de ensalada para hacerla liberar las grasas "malas" de su cuerpo mediante el aumento de su tasa de metabolismo.
2. Pimientos Capsicum O: Este súper alimento verde tiene numerosas ventajas, el primer siendo sus propiedades para combatir el cáncer. Es rico en antioxidantes y por lo tanto tiene propiedades anti envejecimiento también. Recoger los pimientos rojos y amarillos con más frecuencia debido a que son más nutritivos.
3. Almendras: almendras es una adición reciente a esta lista de dieta súper alimento. Las propiedades nutritivas de las almendras son tantos que hay algo llamado misma dieta de almendras. Las almendras remojadas en agua y comen en la mañana le dará toda la energía extra para todo el día y que no engordan.
4. Bayas: Su dieta debe contener el poder simplemente bayas; que pueden ser de cualquier raza, el tipo o el color que siempre te hará bien. Blueberry es la más nutritiva del montón, pero todas las otras bayas como fresas son igualmente lleno de vitamina C y antioxidantes. De hecho, tienen fotoquímicos que pueden modificar el gen 'obeso' en su cuerpo para que te hacen bajar de peso.
5. Frutos secos y semillas: almendras es también una tuerca pero se menciona por separado debido a que es uno de una especie. Más o menos todos los frutos secos y semillas son conocidos por ser saludable, pero no en la liga de almendras. Las semillas de chía, por ejemplo, se ha predicho para ser el próximo súper alimento para los vegetarianos, ya que contiene minerales esenciales que se pueden encontrar en las carnes y mariscos solamente.
6. Las verduras verdes: súper alimentos verdes tienen una ventaja sobre los demás, ya que aportan vitaminas vitales como la A, K y follates aparte de los antioxidantes. • Su sangre, la piel, el cabello y la juventud depende de ellos. Utilice estos buenos consejos de salud para ir en una dieta súper alimento equilibrado para la pérdida de peso.
