6 deportes de invierno para mantenerse en forma

Es tendencia humana a perder peso en el verano y faneca en el peso en el invierno. La lógica detrás de esto es muy simple. En los veranos que el sudor y perder una gran cantidad de peso del agua por el estilo. También somos capaces de salir a caminar y hacer actividades al aire libre que contribuyen a nuestra quema diaria de calorías. Sin embargo, en los inviernos, estamos encerrados en casa. Todo lo que hacemos es quebrada de alimentos que engordan para mantenernos calientes.

No todo el mundo es el recorte para hacer ejercicios en el gimnasio. Algunos de nosotros son las personas que necesitan al aire libre para salir y arrojar un poco de sudor. El hecho de que se está enfriando fuera no es necesario resignarse a meses de ejercicio. Eligió un deporte como el ejercicio y se sentirá mucho más en forma. Deportes no sólo es el ejercicio para su cuerpo, sino también refresca su mente. Por otra parte, se produce calor en su cuerpo y te mantiene caliente en el invierno.

Así que si usted no quiere subir de peso en el invierno, es necesario optar por un poco de ejercicio como los deportes. Hay un conjunto de juegos de invierno que pueden ayudarle a ser en forma durante los meses fríos. Algunos de estos deportes de invierno se juegan en el hielo. Algunos de ellos también pertenecen a la categoría de deportes de aventura. Así que elegir un deporte que se adapte a su temperamento perfectamente.

Estos son algunos de los deportes de invierno que se pueden elegir.

patinaje de hielo

Esto, obviamente, es el primer deporte de invierno que alguien pudiera pensar. Aparte de ser su afición, que le dan a las piernas un poco de ejercicio muy necesario.

Esquí

¿No te gusta el ambiente controlado del anillo de patinaje sobre hielo? Trate de esquí a la intemperie. Usted consigue un poco de aire fresco y quemar más calorías también.

snowboard

Este deporte es un gran ejercicio para la espalda y las partes inferiores de el cuerpo. Le enseña la virtud del equilibrio y lo más importante, el snowboard no es el mismo que el esquí

Trineo

Su trineo no tiene que ser tirado por renos.; dejar esas payasadas para Santa. Trineo se puede hacer usando animales o sin ellos.

motonieve en

moto de nieve es una forma sofisticada de trineo. En lugar de un trineo, utiliza máquinas automáticas modernas.

de hockey sobre hielo o brandy

Este deporte de equipo se juega en muchos clubes en invierno. Utiliza todas tus habilidades motoras; usted tiene que equilibrarse en los patines, se mueven rápidamente y también meter la pelota en el poste de la portería. Por lo que es todo el ejercicio redondo.