subir de peso gradualmente, pero no se dan cuenta al instante. Pero un buen día, nos vemos en el espejo y no puede creer lo que veíamos. Ese es el día en que nos despertamos y decidimos que tenemos que bajar de peso rápido. Pero es fácil de poner en peso, no perderlo. No existen formas de solución rápida para perder peso lo suficientemente rápido. Así que si desea descartar los métodos nocivos y costosos como liposucciones, píldoras y así sucesivamente, la única opción que nos queda es el ayuno.
En la India, el ayuno es más que una manera de perder peso; se trata de una práctica religiosa que ayunar y luego realizar los rituales puja por los dioses hindúes. Sin embargo, varias personas dan fe de que han perdido peso por el ayuno con regularidad. ¿Este método de hacer dieta poco saludable realmente funciona? Vamos a encontrar.
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El hambre ModeOne de las razones principales por las que este método debe ser que pierda el proceso que envía su cuerpo en peso inanición. Al iniciar el ayuno para bajar de peso, su cuerpo no sabe que está solo a dieta. mecanismo de defensa del cuerpo piensa que está muriendo de hambre y comienza la conservación de energía. Todo lo que come se convierte en grasas y se guarda para el momento en que usted no tendrá ningún alimento. Esto significa una tasa metabólica muy lenta que hará que se pone peso en lugar de perder libras.
ruinas de su gente digestivo SystemSome argumentan que muere de hambre no es sólo una manera de perder peso rápidamente, sino que también es una manera de dar a su sistema digestivo un descanso. Pero esa lógica realmente no funciona. Cuando se está en ayunas para bajar de peso, sus enzimas digestivas no están tomando resto. El estómago segrega enzimas digestivas que le hace sentir hambre. Sin embargo, cuando estas enzimas no reciben alimentos de digerir, comienzan a erosionar el revestimiento del estómago. Esto conduce a las úlceras de estómago que incluso pueden convertirse en cáncer! Además ¿por qué debería dar a su sistema digestivo un descanso? ¿Su corazón y el sistema circulatorio jamás ir de vacaciones?
LossYes temporal de peso, usted puede perder peso por el ayuno sin descanso, pero no sería la pérdida de peso saludable. El ayuno tomar un peaje en su salud en general al igual que su recuento de sangre, inmunidad e incluso su piel hermosa. Esto hará que su piel envejezca más rápido y también conducir a hairfall y el cabello gris. Peso perdido debido a una dieta poco saludable tiene muchas implicaciones. Por otra parte, cuando se pierde peso muerto de hambre, su tasa metabólica disminuye y por lo tanto, tan pronto como deje de ayuno, va a poner en el peso de nuevo.
Así se ha demostrado con la cantidad razonable de hechos que, el ayuno para bajar de peso es una práctica poco saludable. Si todavía quiere perder peso rápidamente, siga estos consejos de dieta para una pérdida de peso saludable.
