Si usted está esperando para sobrevivir al fin de semana largo sin ganar un par de Pascua kilos que necesita para tomar el control inmediatamente. En primer lugar, tratar de no caer hasta el fin de semana de Pascua que significa que esa bolsa de huevos diminutos que tiene en su cajón de la mesa tiene que ir a la basura, ahora mismo! Teniendo en cuenta un solo conejo de chocolate de leche en pequeña tiene el número equivalente de calorías que llevaría a cabo de una hora de carrera en cinta para quemar, el pequeño conejito puede parecer repentinamente mucho menos atractivo. Desafortunadamente esos pequeños huevos no son mucho mejores, ya sea - sólo tres mini huevos de Pascua contienen más de 500kJ. Y seamos honestos, que puede detener a las tres? En términos generales, una vez que abrimos un paquete, comemos el paquete. Lo mismo puede decirse de los bollos cruzados calientes - un pan tradicional contiene solo 600kJ en comparación con las variedades de chocolate chip de mega que contienen más de 1000kJ - y eso sin la mantequilla. Más importante aún, tratando de mantener a raya a estos suculentos bocados hasta el Viernes Santo es un mejor idea.Where posible, busque porciones controladas golosinas: pequeños huevos individuales en lugar de una bolsa entera de minis y un paquete de bollos para compartir. Cuando se trata de comida, golosinas dulces en especial, si están allí tendrá la tentación de comerlos. Cuantos menos Pascua trata de mantener en casa, mejor. Por último, ir por la calidad sobre la cantidad. Disfrutar de una fiesta Pascua social con un montón de buena comida y una pequeña cantidad de chocolate de buena calidad. Y usar los días adicionales de vacaciones para abrazar su programa de entrenamiento para asegurarse de que usted sobrevive Pascua sin un par de kilos de más para arrancar. Todavía en busca de chocolate? Una vez que traducir sus calorías de Pascua en la unidad de entrenamiento de las golosinas ya no pueden parecer tan atractivo.
