El FitDesk es asequible, Escritorio compacto para bicicletas. Si se encuentra sedentario la mayor parte del día, este escritorio le permite usar una computadora portátil o participar en otras actividades mientras va en bicicleta. Las investigaciones muestran los riesgos para la salud de permanecer sentado demasiado tiempo durante el día.
Puede convertir el tiempo normalmente sedentario en tiempo activo, quemando más calorías por día. Para aquellos de nosotros que hacemos gran parte de nuestro ejercicio al caminar o correr, un ciclo estacionario utiliza los grupos de músculos opuestos:los cuádriceps en lugar de los isquiotibiales y los glúteos.
FitDesk v2.0 mejoró el diseño original. El área del escritorio es ajustable. Tiene un reposabrazos ajustable con rodillos de masaje contorneados. Tiene un respaldo para que pueda optar por inclinarse hacia atrás o hacia adelante. Tiene un cajón de almacenamiento para artículos pequeños.
Mientras camino mucho, También paso la mayor parte del día trabajando en la computadora. Tampoco entreno mucho los músculos opuestos de las piernas. FitDesk parecía una buena solución. Primero, el precio estaba bien, por menos de $ 250.
El FitDesk llegó en una caja y solo necesitaba un par de cosas ensambladas con las herramientas incluidas. Debe fijar la superficie del escritorio de espuma al manillar, y necesitas colocar el asiento, pedales y las piernas sobre las que se balancea. Pesa 47 libras por lo que es posible que desee ayuda si tiene que llevarlo arriba.
Para uso normal, el escritorio se puede dejar en pie, o puede doblarlo para ocupar un poco menos de espacio. El FitDesk original mide 37 pulgadas de adelante hacia atrás y 18 pulgadas de lado a lado. FitDesk v2.0 y v3.0 son ambos de 28 pulgadas por 16 pulgadas.
El FitDesk está diseñado para ser utilizado para un entrenamiento de baja intensidad, para que la tensión en el ciclo no suba demasiado. Quieres poder pedalear mientras haces tu trabajo normal en la computadora, juego de azar, viendo televisión, o leyendo. Está destinado a no distraer pero para darte más actividad. Si está buscando un entrenamiento en bicicleta para aumentar su frecuencia cardíaca, esto no es todo.
El FitDesk tiene un límite de peso de 250 libras para el usuario. Sentí que era bastante estable para mi uso. El asiento es moderadamente cómodo. No necesita pantalones cortos de ciclista acolchados para usarlo durante 30 minutos a la vez. Lo encontré más cómodo de usar durante 15 minutos a la vez.
FitDesk viene con un monitor de uso que muestra la duración de su entrenamiento, distancia, y calorías quemadas.
El FitDesk es bastante silencioso de usar, lo que lo hace perfecto para usar en una configuración de oficina o mientras mira entretenimiento. Puede montar en bicicleta en silencio mientras realiza sus actividades normalmente sedentarias.
Con FitDesk, es difícil usar excusas de que hace demasiado frío, caliente, mojado, o ventoso para realizar alguna actividad como descanso del trabajo. No puedes decir que estás demasiado ocupado cualquiera. Puede usarlo mientras habla por teléfono, mensajes de texto, respondiendo correo electrónico, escribiendo, trabajar en hojas de cálculo, o leer informes de otros. Nadie tiene que saber realmente que estás usando el ciclo.
A diferencia de un escritorio de cinta, Me gusta poder sentarme y montar en bicicleta. Es fácil para mí usar un teclado mientras voy en bicicleta, en lugar de caminar. Otros pueden encontrar que caminar despacio en un escritorio de cinta de correr distrae menos. No tuve ningún problema de mareo por movimiento con FitDesk, lo cual puede ser un problema cuando se intenta leer mientras se usa una caminadora.
Por lo general, me pongo un par de zapatos deportivos minimalistas cuando uso el FitDesk en casa. Pero funcionará con la mayoría de los zapatos. Debido a que no está aumentando su frecuencia cardíaca de manera significativa, no es necesario cambiarse a ninguna ropa de entrenamiento especial para usarlo. A menos que lleve una falda ajustada o muy corta, cualquier ropa de oficina o de descanso funciona bien.
El DeskCycle es un pequeño ciclo de pedales que puede colocar debajo de su escritorio habitual para pedalear mientras trabaja. Preferí el rango más amplio de tensión que podía obtener con DeskCycle frente a FitDesk. También me gustó poder usar la configuración de mi computadora habitual en lugar de una computadora portátil.
Revisión del ejercitador debajo del escritorio DeskCycleEstoy muy satisfecho con mi FitDesk. Puedo usarlo en mi oficina en casa sin molestar a mi esposo. Toda actividad ayuda.
