¿Por qué caja?
El boxeo es una actividad de impacto, pero el impacto en general, no es la variedad de arriba a abajo. Así que si usted está haciendo un entrenamiento de boxeo puro, que puede salirse con un sujetador de bajo impacto
.
Cómo caja
Para obtener el máximo rendimiento de boxeo que necesita para perfeccionar la técnica lado primero. Si usted es diestro, de pie con la mano izquierda hacia adelante, el pie delantero mirando hacia el objetivo y el pie trasero perpendicular a la meta. Mantener el 75 por ciento de su peso sobre el pie delantero que se pongan en contacto.
El poder proviene de la parte inferior del cuerpo, por lo que la rotación correcta de las caderas, como un puñetazo. Incline el tronco ligeramente hacia adelante y mantener la muñeca en una posición neutral para evitar lesiones. Una vez que aprenda la técnica, que necesita para obtener la perforación para maximizar sus resultados. Muy afectada y obtener su ritmo cardíaco hasta
series y repeticiones:.. La combinación de golpes en intervalos de 1 a 2 minutos
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