bajo (cero) grasas diet
Pregunta
Si yo como comida alta en carbohidratos y muy baja en grasa digamos cero grasa, voy a bajar de peso?
sin tener en cuenta si está sano o no, pero voy a la pérdida de peso ??
Respuesta
No. Que necesita para obtener suficiente grasa en su dieta. Su cerebro es de aproximadamente 60? A y también se requiere para el corazón y la función hepática. Usted sólo tiene que conseguir el tipo correcto de carbohidratos y grasas.
Obtener los carbohidratos de alto contenido de fibra, fuentes de granos integrales y las frutas y verduras. Obtener su grasa de verduras, pescado y nueces.
Si trata de eliminar la grasa por completo realidad se va a inducir un modo de "seudo hambre" y su cuerpo va a tratar de hacer más grasa y almacenar la grasa lo hace llegar más eficientemente. Esto hará que la pérdida de peso muy difícil.
Espero que esto ayude.
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