estar saludable
Pregunta
Soy una mujer de 35 años y he encontrado a mí mismo, en el último par de años, que han ganado cerca de 30 libras. he tenido un estilo de vida sedentario durante este tiempo. Sé que necesito para empezar a moverse, pero nunca he tenido un problema con el peso (siempre me he comido todo lo que quisiera y nunca he tenido un problema) y la verdad es que no sé por dónde empezar en cuanto a lo que debería estar comiendo. Recientemente he comenzado a investigar la dieta, pero hay tantos "dietas" por ahí. Estoy perdido.
Gracias
Respuesta
Hola Allis, España Este es Mark. Hace un tiempo en allexperts.com que me hizo una pregunta. Sólo estoy haciendo un seguimiento para ver cómo estás? También quería informarles que acabo de empezar un boletín de correo electrónico relacionados con la nutrición y el ejercicio. Se le mantendrá al día sobre la información nutricional impactante y le dará ideas de nuevos ejercicios. Si desea unirse a este boletín GRATIS simplemente por correo electrónico me [email protected].
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