Ver PhotosToday, se puede sentir el latido del corazón de su pareja y escuchar lo que dice. Puede ser que está pidiendo para la dieta saludable que puede mantenerlo en marcha para siempre. dieta saludable para el corazón debe ser el plan para el día de San Valentín, ya que es lo que puede evitar que usted y su pareja para toda la vida. Echar un vistazo a los 5 mejores alimentos de la dieta para health.As cardiovasculares su esposa /novia, tiene que ser específico acerca de su dieta. entrantes, aperitivos poco saludables del partido, los alimentos grasos deben ser evitados en la ocasión. Éstos son algunos corazón sano alternatives.Top 5 dieta sana del corazón Alimentos Para San Valentín Día 1. Frutas, de legumbres y vegetales ensaladas, zumos y té y ndash; Preparar algunas ensaladas picantes, bebidas de frutas, té de hierbas (como el hibisco y té verde) siempre hambrientos. convencerlo para tener una fiesta de día de San Valentín en casa y preparar una cena saludable para el corazón. Hacer que su luz de la vela colorida y brillante con verduras, bayas y hierbas. Mantenga la cocina sencilla y suntuoso. 2. asadas Nueces y Semillas & ndash; Las almendras, cacahuetes y semillas de lino son las nueces corazón sano. Pueden ser asado seco y tenía entre las comidas. El aceite de semilla de girasol es más seguro que otros aceites a fin de utilizar la versión de refinado para mantener la salud cardiovascular. 3. Suplementos enteros del grano & ndash; Para el desayuno y el almuerzo, los suplementos de granos enteros son abundantes y nutritivos. produucts multigrano, tales como galletas, panes de trigo, roti, ragi, jowar, Bajra, pasta, arroz integral son los mejores alimentos.4 dieta maincourse. Productos & ndash de soja; Los suplementos de soya contienen isoflavonas que previenen los ataques al corazón, mejorando el perfil de colesterol y desatascar las arterias. Tofus, leche de soja son mejores alimentos saludables para el corazón, para empezar el día.5. Pescado y Productos Lácteos & ndash; El salmón y el atún son una gran fuente de ácidos grasos omega 3. La leche, el yogur, bajo en grasa contienen calcio paneer óptima que va a controlar la acumulación de grasa en el cuerpo. Delicioso sabor a yogur de soja o el chocolate con leche puede refrescar y controlar la sensación de hambre de su pareja.
