Alimentos para limpiar el estómago y mejorar la digestión

Ver PhotosEvery dos semanas, usted sufre de algún problema de estómago. Ya se trate de estreñimiento o indigestión o acidez, los movimientos intestinales son importantes para limpiar el estómago con regularidad. estilo de vida poco saludable puede afectar a los movimientos digestivos e intestinales. Si el estómago no está limpio, la panza comienza haciendo estallar hacia fuera lo que hace ver gorda! Incluir el derecho de alimentos si usted quiere limpiar su estómago y tener alimentos stomach.What planas pueden limpiar el estómago Verduras: verduras de hojas verdes como la espinaca, apio, brócoli, habas y espárragos son saludables y fáciles de digerir. Las zanahorias, cebollas, guisantes, patatas y calabaza son ricas en hidratos de carbono que ayuda estómago limpio. Frutas: Las frutas cítricas mejorar los movimientos intestinales y limpia el estómago. Frutas dejan tras de fibras saludables en el colon, que promueve los movimientos intestinales y limpia el estómago. Tener frutas como limón, naranjas, toronjas, melocotones y fresas. Los plátanos son muy eficaces para mejorar los movimientos intestinales. Tener al menos 2 plátanos de todos los días para limpiar el estómago y hacer que parezca plana! Evitar tener más de 2 plátanos granos everyday.Whole: cereales, pan de trigo y el arroz son fáciles de digerir. incluirlos en su dieta para limpiar el estómago y promover fácil movements.Water intestinal: A pesar de que no es un alimento, el agua es muy importante limpiar el estómago. Esto ablanda las heces y promueve el flujo fácil. Tienen de 8-10 vasos de agua todos los días. Incluir líquidos saludables como zumos de frutas y alimentos milk.These ayuda a limpiar el estómago con facilidad y mejorar los movimientos intestinales. Son fáciles de digerir y no da lugar a problemas de estómago. Por lo tanto, incluyen los de estómago alimentos saludables en su dieta para conseguir vientre plano!