¿El té verde ayuda a perder peso rápidamente o es sólo un mito?

En los últimos años, el té verde ganó buena reputación. Muchos afirman que el té verde puede incluso prevenir el cáncer, la hipertensión y la diabetes. Dejando a un lado esas demandas, vamos a centrarnos en una sola pregunta: ¿Cómo ayuda el té verde a perder peso rápidamente

No hay duda de que beber té verde en lugar de una taza de café es más saludable?. Bueno, la razón es bastante simple aquí. Contiene antioxidantes

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Veamos qué más hace este trabajo té

¿Qué contiene el té verde contiene:..? Las vitaminas A, B, B5, D, e, C, K, H, selenio, cromo, zinc, manganeso y cafeína. Además, contiene un compuesto llamado EGCG (epigalocatequina-3-galato).

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El té verde y el cuerpo Cuerpo HeatYour genera calor de forma natural. Este calor es parte del metabolismo general. Por lo tanto, cuando se bebe una taza de té verde, puede haber un ligero aumento en la temperatura de su cuerpo.

Un aumento de la temperatura podría significar un mayor gasto de energía que significa, más calorías se queman. Cuando se queman más calorías que daría lugar a la pérdida de peso. Por lo tanto, el té verde acelera el metabolismo. Una sustancia llamada como EGCG es responsable de esto.

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La cafeína ContentAlso, el té verde tiene cafeína (en torno a 30 mg por taza). Como se dice que la cafeína para estimular y mejorar el rendimiento en una sesión de ejercicio, algunos afirman que el té verde ayuda a perder peso indirectamente.

Un estudio afirma que los hombres que consumen té verde y también entrenamiento pueden quemar grasa 15% más que las que no beben té verde, pero entrenamiento. Las personas que no hacen ejercicio, pero beben té verde puede quemar grasa 3% más que los que no beben. Un estudio también dice que el té verde aumenta ciertas hormonas que queman grasa.

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ConclusionYes, el té verde se quema la grasa. Pero, basándose únicamente en el té verde para la pérdida de peso nunca funciona porque los resultados son insignificantes. Pero si usted entrenamiento e incluir el té verde entonces usted podría ver resultados notables.