14 fabulosos beneficios para la salud de la raíz de jengibre y jengibre té
El jengibre se ha utilizado en la medicina desde hace miles de años. Tiene poderoso anti-oxidante, propiedades anti-inflamatorias y analgésicas y se puede utilizar de muchas maneras diferentes en la cocina, en el té de jengibre o el aceite. El jengibre, de hecho, con razón sirve a su reputación, como una especia de maravilla y aquí hay 14 razones por las que muchas personas hablan muy bien de jengibre:
1. Cuando usted está sufriendo de un dolor de barriga, trate de tomar un poco de té de jengibre
Uno de los beneficios de salud de té de jengibre es que ayuda a aliviar los dolores de estómago. Los efectos analgésicos de jengibre calmarán el dolor de abdomen y el té se calmar su estómago.
2. Mejora la circulación de la sangre la circulación sanguínea
Beneficios para la salud de la raíz de jengibre incluyen la mejora. Debido a todas las vitaminas, minerales y aminoácidos que contiene el té de jengibre, el consumo de la bebida con regularidad puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre alrededor de su cuerpo y ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares. También se cree que el jengibre puede ayudar a detener la acumulación de grasa en las arterias y así, reducir los riesgos de ataques al corazón.
3. Ayuda a reducir las molestias menstruales y regularidad ayudas del ciclo menstrual
El jengibre se puede utilizar externamente, así como borracho. Si usted sufre de calambres menstruales, tener una ducha de agua caliente y luego intenta empapar una toalla en un poco de agua de jengibre caliente y mantenga contra su estómago para calmar el dolor. Combinar este tratamiento con una taza de té verde con un sabor de alivio de frambuesa o jazmín, añadir un par de rodajas de raíz de jengibre fresco y miel, y disfrutar de la bebida sabrosa para calmar la mente y el cuerpo, y los calambres deberían reducir en intensidad. También el consumo regular de té de jengibre ayudas regularidad del ciclo menstrual.
4. Alivia el dolor de la artritis
Sufre de artritis han informado de que el jengibre puede ser una gran ayuda para calmar el dolor que experimentan en sus articulaciones. Se cree que las propiedades anti-inflamatorias y analgésicas de la especia se pueden utilizar tanto, cuando se toman internamente en el té de jengibre, y cuando se añade al agua de baño en forma de aceite de jengibre.
5. Ayuda a la digestión, aumenta su metabolismo y previene las úlceras
Uno de los beneficios para la salud populares de raíz de jengibre es que ayuda a la digestión. Si usted ha comido en exceso, entonces el jengibre aliviará rápidamente su estómago y que se sienta cómodo de nuevo. La digestión de especias ayudas, aumenta su metabolismo y acelera el proceso de su cuerpo absorber los nutrientes de los alimentos. También puede promover la producción de moco en el estómago, lo que puede ayudar a protegerle de desarrollar úlceras.
6. Náuseas, mareos y cinetosis alivio
Si se siente mareado y con náuseas mientras que en el coche, transporte público o en barco, tomar un pequeño trozo de jengibre y masticarlo, junto con las hojas de menta, y se sentirá mejor o beber té de jengibre con miel antes de viajar.
7. Mejor inmunidad
Beneficios para la salud de la raíz de jengibre incluyen la inmunidad mejorada. La adición de jengibre para sus comidas o beber té de jengibre ayudará a fortalecer su inmunidad, gracias a la vitamina rica naturaleza de la especia.
8. Limpia la boca
Ginger ale tiene sus usos también. Beber cerveza de jengibre y las propiedades anti-hongos y anti-bacterianas del jengibre ayudará a mantener sus dientes y encías sanos.
9. Bye bye náuseas matutinas
El jengibre se ha demostrado ser eficaz para curar la enfermedad de la mañana y distensión abdominal. Por lo tanto, si está embarazada, no pasar por alto la raíz de jengibre, pero consulte a su médico primero.
10. Se usa para tratar infecciones y llagas
El jengibre se utiliza en algunas partes del mundo para el tratamiento de infecciones externas y llagas. Tiene propiedades anti-bacterianas y anti-hongos naturales y las propiedades anti-inflamatorias de jengibre ayudará a reducir el dolor y la hinchazón en las heridas.
11. Adiós estrés y la ansiedad. Hola tranquilidad.
Otro de los beneficios de salud de raíz de jengibre es que ayuda a calmarse. Después de un día estresante y agitado en el trabajo, trate de tomar una taza de té de jengibre o simplemente un té verde con la rebanada añadido de raíz de jengibre fresco; propiedades calmantes de la planta ayudará a aliviar el estrés y la ansiedad, haciendo que se sienta más relajado y tranquilo.
12. El jengibre puede prevenir algunos tipos de cáncer
De acuerdo con algunos estudios, el jengibre puede tener potentes propiedades anti-cáncer. Se cree que los altos niveles de antioxidantes en la especia para inhibir el crecimiento de células cancerosas y se ha demostrado para detener la propagación de algunas formas de cáncer.
13. Alivia los dolores de cabeza y migrañas
Beneficios para la salud de la raíz de jengibre también incluyen alivio de la cefalea. Muchas personas recomiendan aplicar pasta de jengibre diluido a la frente para aliviar el dolor de los dolores de cabeza y migrañas. Se cree que el jengibre puede inhibir la síntesis de prostaglandinas y reducir la inflamación y el dolor en los vasos sanguíneos.
14. Remedio para la tos, los resfriados y la gripe
Cuando se sienta deprimido con un resfriado, una taza de té de jengibre caliente realmente puede recoger. Tiene un suave calentamiento sienten a la misma, desde el picante, y también es conocido para aliviar la contracción de las vías respiratorias y por lo tanto lo que facilita la respiración
Nota rápida:. Jengibre también puede diluir la sangre, por lo si usted está en la medicación de la presión arterial, asegúrese de consultar a su médico primero.
¿le gusta la adición de jengibre para sus comidas o qué bebe té de jengibre? Por favor, comparta sus pensamientos y otros beneficios para la salud de la raíz de jengibre en la sección de comentarios
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