La verdad sobre multivitaminas Tablets

Es posible que haya visto que muchas personas hacen estallar tabletas de multivitaminas bastante casualmente. A veces, su médico le puede poner en tabletas de multivitaminas, ya que se carece de un nutriente esencial. En otras ocasiones, las personas utilizan estos suplementos de nutrición por sí mismos después de haber sido influenciado por los anuncios de televisión. Por ejemplo, hay tabletas de multivitaminas que pueden ayudarle a ser más enérgico o mejorar su vida amorosa.

En primer lugar, nunca debe tener cualquiera de los suplementos nutricionales sin el consejo de su médico. Se podría pensar que qué daño podría hacer tabletas de vitaminas para usted? La respuesta a su pregunta es que las tabletas de multivitaminas están lejos de ser inofensiva; que pueden tener efectos secundarios graves en el largo plazo. Por eso, lo que necesita saber toda la verdad sobre estas pastillas antes de hacerlas estallar.

Estos son algunos hechos que usted necesita saber acerca de comprimidos multivitamínicos antes de someterse a ellos.

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Las tabletas de hierro

tabletas de hierro más comunes están llenos de hierro tóxico en bruto. Este hierro en bruto causa estreñimiento y muchos otros efectos secundarios como malestar estomacal. Así que trate de obtener su hierro adicional de fuentes de alimentos en lugar de comprimidos multivitamínicos.

Las tabletas de calcio

Las mujeres a menudo tienen los suplementos de calcio para sus huesos. Esto se debe a que los medios de comunicación nos ha asustado a la muerte sobre la osteoporosis. Sin embargo, esta cantidad adicional de calcio se deposita en los riñones y se solidificó en piedras. Así que beber leche y los productos lácteos tienen para obtener una dosis extra de calcio.

Los suplementos de zinc

Los hombres necesitan zinc para la producción de testosterona. Por eso, muchos hombres comienzan a tomar suplementos de zinc sin consultar a un médico. Esto se supone que hacerlos con más energía y mejorar su vida sexual. Sin embargo, el exceso de zinc puede realmente hacer que su presión arterial se disparan. Por lo que no debe tomar estos suplementos nutricionales sin consejo del médico.

Las cápsulas de vitamina E

La vitamina E es la vitamina de la belleza. Todos los productos de belleza contienen vitamina E, ya que es bueno para la piel y el cabello. Sin embargo, la ingestión de demasiada cantidad de vitamina E es malo para su salud. Esto es porque, la vitamina E es una vitamina soluble en grasa. A diferencia de la vitamina C, que no se disuelve en agua y obtener purgada del cuerpo. En lugar de ello, el exceso de vitamina E se acumula en el cuerpo. Como resultado, es posible que se sienta hinchado, cansado y visión borrosa en los casos graves.

Estos son algunos de los hechos acerca de las multivitaminas comunes. Así que cuidado con la cantidad y vitaminas que esté tomando.