Hay mejores remedios para el hipotiroidismo. En primer lugar vamos a tener una comprensión de lo que es la tiroides, hipotiroidismo y el hipertiroidismo. La tiroides es una glándula que produce la hormona situado en el centro de la parte inferior del cuello. glándula tiroides produce una hormona llamada tiroides. Tiene un impacto en cada célula, órgano y tejido del cuerpo. Regula la temperatura del cuerpo, el peso corporal, la frecuencia cardiaca, la tasa metabólica, y la producción de energía. A pesar de que una parte muy pequeña de órganos, su funcionamiento óptimo es vital para su salud general y el bienestar. En problemas de tiroides, ya sea esta hormona tiroidea se produce en grandes cantidades o en cantidades insignificantes. En ambos casos es una preocupación. Hipotiroidismo (glándula tiroides activa) significa que cuando la hormona tiroidea se produce en menos cantidades por la glándula tiroides que necesita por su cuerpo. El hipertiroidismo (más activa la glándula tiroides), por otra parte, significa que se se produce en exceso.
hipotiroidismo es un problema más común de la tiroides enfrentó en estos días. Es más común entre gente de las mujeres. Puede ser una causa de la debilidad aborto involuntario o el cerebro en los bebés recién nacidos si la madre está sufriendo forma de hipotiroidismo. Se puede ir sin diagnosticar ya que sus síntomas pueden permanecer ocultos en la mayoría de las personas (hipotiroidismo clínico sub). Se necesita un simple análisis de sangre para diagnosticar el hipotiroidismo. En esta prueba los niveles de hormonas tiroideas se comprueban en la sangre (TSH, T3, T4). Si está embarazada, entonces es imprescindible para ir a prueba de tiroides para la salud de su bebé y para prevenir abortos involuntarios. El riesgo de un mal funcionamiento de la tiroides aumenta con la edad.
Las causas más comunes de problemas de tiroides son la radiación y la exposición a metales pesados, infección, alergia alimentaria o enfermedad auto inmune. Todos estos factores destruyen glándula tiroides. También puede ocurrir debido a la insuficiencia de yodo en su dieta (lo cual es importante para la hormona tiroidea) y los desequilibrios hormonales.
¿Cómo saber el hipotiroidismo y el hipertiroidismo? Los síntomas pueden ser leves y pueden pasar desapercibidos. También puede ir sin diagnosticar por muchos médicos y profesionales de la salud ya que sus síntomas pueden ser a veces confuso. Que sea una rutina para ir a un análisis de sangre y comprobar sus niveles de hormonas tiroideas. Es síntomas incluyen fatiga, depresión, sequedad de la piel y el cabello, cambios de humor, períodos irregulares (mujeres), aumento de peso, hinchazón de la cara, dolor de cabeza, mareos, falta de memoria, la mano fría y los pies, sofocos, tala de frío o calor en invierno y veranos, respectivamente, España
Teniendo en cuenta este problema común, Boldsky a compartir con ustedes algunos remedios para el control del hipotiroidismo y los alimentos para evitar en el hipotiroidismo.
El exceso de estrógeno ralentiza la glándula tiroides. Evitar la medicación anticonceptiva, reducir la ingesta de productos lácteos y aumentar la fibra en la dieta. Las isoflavonas de la soja pueden disminuir la síntesis de hormonas tiroideas en la glándula tiroides. Todos los productos de soja se debe eliminar de su dieta, especialmente el mijo. Pueden provocar graves desequilibrios hormonales y también pueden causar un agrandamiento (bocio) que interrumpe el uso de yodo para producir hormona tiroidea.
Este es uno de los mejores remedios para el control de hipotiroidismo. Reducir o eliminar la cafeína, el azúcar, edulcorantes artificiales, los hidratos de carbono refinados, granos refinados y alimentos procesados. Estos pueden interferir con la producción de la hormona tiroidea en la glándula tiroides. También reducen el efecto de los medicamentos para la tiroides.
Una flora intestinal saludable (buenas bacterias) es muy importante para las personas que se enfrentan a hipotiroidismo. A equilibradas flora intestinal pueden ayudar a su cuerpo para reducir los ataques a la glándula. Usted debe saber que el 20 por ciento de la función tiroidea depende de un suministro suficiente de bacterias intestinales saludables. Tener alimentos ricos en probióticos como el yogur, nueces y cebollas.
Uno de los alimentos que debe evitar en el hipotiroidismo son goitrogen lo contiene. Bociógenos pueden interferir con la función tiroidea y agrandar la glándula tiroides. Los alimentos que contienen bociógenos son el brócoli, las coles de Bruselas, repollo, coliflor, col rizada, colinabo, nabo, mijo, espinacas, fresas, melocotones, berros, maní, rábanos, y la soja. Cocinar inactiva goitrógenos así evitar el consumo de estos alimentos crudos. Cocinar bien si realmente quieren tenerlos.
El gluten puede estar presente en algunos tipos de pan u otros alimentos. Compruebe cuidadosamente la etiqueta para el gluten en los alimentos que se van a comprar. Si hipotiroidismo se debe a una enfermedad autoinmune (Hashimoto) de la glándula tiroides, el gluten debe ser eliminado para evitar un aumento de los ataques autoinmunes en la glándula tiroides.
Este es también uno de los mejores remedios para el control de hipotiroidismo. Deben evitarse en todo momento ya que interfieren con la producción de hormonas tiroideas. En lugar de ellos utilizan el aceite de mostaza sin refinar para cocinar sus alimentos. Refinación y la hidrogenación (formación ghi) es un proceso químico de los aceites de cocina para aumentar su vida útil y la estabilidad. Siempre use aceites puros para una buena actividad de la glándula tiroides.
¿Qué puedo comer con baja de la tiroides? Tienen grasas ricas en ácidos grasos omega 3. El consumo insuficiente de grasas saludables puede conducir a desequilibrios hormonales, incluyendo las hormonas tiroideas. Las grasas buenas son importantes precursores o bloques de construcción de la mayoría de las hormonas. Las grasas saludables incluyen aguacate, aceite de oliva, aceite de coco, semillas de lino, pescado, yogur, queso, nueces, mantequilla de nueces y leche de nuez.
Esta es una de los mejores alimentos para comer en el hipotiroidismo. Aumentar la ingesta de fuentes saludables de proteínas y grasas saludables, como las nueces, semillas, aguacate, el aceite de coco, mantequilla de nueces, quinua, legumbres, carnes hierba orgánicos, y los peces de cultivo sostenible. Las proteínas ayudan a su cuerpo para el transporte de la hormona tiroidea a todos sus órganos y tejidos.
Después de haber suplemento de calcio o alimentos con calcio, con sus hormonas tiroideas (utilizadas para el tratamiento de hipotiroidismo) puede reducir la absorción del medicamento de la tiroides en la sangre. Todo lo posible para que tome medicamentos para la tiroides por separado para su mejor absorción y para que sea efectiva. Mantener un intervalo de tiempo de al menos 5 horas entre los suplementos de calcio y de tiroides.
El glutatión es un poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir el hipotiroidismo causado por auto enfermedad inmune (Hashimoto). Se puede aumentar la capacidad del cuerpo para modular y regular el sistema inmunológico, suprimir autoinmunes ataques de asma, y proteger y curar el tejido tiroideo. Alimentos que ayudan al cuerpo a producir glutatión son espárragos, brócoli, melocotones, aguacate, espinacas, ajo, calabaza, toronjas y huevos crudos. Una sustancia vegetal que se encuentra en el brócoli, la coliflor y el repollo, (esos goitrógenos), ayuda a reponer las reservas de glutatión.
Dirección sensibilidad a los alimentos subyacente. Esto protegerá y sanar su glándula tiroides. La alergia alimentaria también puede invadir la glándula tiroides al igual que el ataque auto inmune. Identificar y evitar alimentos que usted es alérgico.
Los tiocianatos son compuestos que contienen azufre que se encuentran en una variedad de vegetales populares. Tiocianatos hacen que sea más difícil para la glándula tiroides para absorber el yodo porque compiten con yodo para la entrada en la glándula. El yodo es importante para la producción de las hormonas tiroideas en la glándula tiroides. Sin embargo, este efecto se puede minimizar complementar la dieta con yodo. tiocianatos que contienen los alimentos son el maíz, la batata, nabo, berro, la col rizada, hojas de mostaza y semillas de mostaza.
Interfiere con el metabolismo hormonal de la tiroides y reduce la actividad de tiroperoxidasa, la enzima requerida para insertar yodo en la hormona tiroidea. También reduce la actividad de deiodinasa hepática, una enzima hepática necesaria para activar hormone.Quercetin tiroides se encuentra en cantidades significativas en las alcaparras, los arándanos, las cebollas, el té, el brócoli, el vino tinto, grosellas negras, manzanas, uvas, arándanos, gingko biloba, y albaricoques.
a pesar de vitaminas y nutrientes deficiencias no son la causa del hipotiroidismo, pero no tener suficiente de algunos de estos nutrientes esenciales puede empeorar los síntomas o incluso desactivar la que el cuerpo de Los sistemas de recuperación. Usted busca tanto la deficiencia de yodo, vitamina D, ácidos grasos omega 3 que se encuentran en los pescados grasos, glutatión (antioxidante que se encuentra en los espárragos, melocotones, aguacate, espinacas, ajo, calabaza, huevos y pomelo). Otras vitaminas y nutrientes importantes para ver son el selenio, hierro, zinc, cobre, vitamina A y vitamina B12.
