Maneras de reducir el Delhi Belly

Ver PhotosMay ser vientre de Delhi ha sido el gran éxito de taquilla del año, pero ¿alguien querría tener una grasa del vientre como el vientre actor de Delhi Kunal Roy Kapoor, bueno, sabemos que la respuesta es "no ". Una de las razones por las que la película puede ser nombrado "Delhi Belly" se debe a que la población de la grasa del vientre en la ciudad capital. La comida de la calle relamerse los labios y la rica comida Mughal habrían dado lugar a la flacidez del vientre que es simplemente imposible de comprimir aún con tuckers panza. Hoy, discutiremos algunas maneras de reducir la grasa del vientre, independientemente de que sea un vientre de Delhi o Mumbai un vientre. La grasa del vientre tiene muchas desventajas, la ingesta excesiva de grasa en forma de alcohol, la mala alimentación, procastination puede dar lugar a diversos problemas como las enfermedades cardiovasculares. Los depósitos de grasa tienen que ser eliminados y para los cuales estos consejos para reducir la grasa del vientre le ayudará. Consejos para reducir el "Delhi" grasa del vientre -1. El paso básico para comenzar con la reducción de la grasa del vientre es tener un control sobre su consumo de calorías. El consumo de frutas frescas, verduras y carne magra y evitar las grasas saturadas apoyarían su plan de dieta. 2. No comer para bajar de peso es la peor idea. Trate de limitar las comidas (comer comidas pequeñas) de acuerdo con las calorías y comer alimentos nutritivos que proporcionan la energía necesaria y los nutrientes equilibrados para el cuerpo. Vuelva a colocar la comida basura con verduras como las zanahorias, los alimentos ricos en fibra, arroz integral y nuts.3. Haga ejercicio a diario o por lo menos 3-4 veces a la semana. Esto mantendrá su tasa de metabolismo en su punto más alto por lo que es más fácil para loss.4 peso. No evite ejercicios simples como caminar, correr y subir escaleras. Esto también ayudará en la reducción de la grasa hinchada que te hacen sentir perezoso siempre. Haciendo unos abdominales, flexiones mientras ve la televisión o la cocina mantendrá siempre a mantenerse en forma. 5. Evita los productos alimenticios que contienen gran cantidad de azúcar y sal. Beba mucha agua (al menos 6-8 vasos). Evitar el jugo empacado, bebida con sabor artificial y bebidas perforadas. 7. El escuchar la buena música, meditar y tomar respiraciones profundas también ayudará en la reducción de la grasa del vientre y tener una mente sana, cuerpo y alma.