Plan de dieta efectiva para la diabetes tipo 2

Ver PhotosType-2 La diabetes es una enfermedad en la que el páncreas secreta concentración óptima de la insulina y los tejidos del cuerpo se vuelven resistentes a la insulina debido a lo cual no absorbe la insulina. La insulina es una hormona que es utilizado por las células de sangre para convertir la glucosa de la comida consumida para energía y si hay una producción insuficiente de insulina a continuación, el nivel de energía del cuerpo se deteriora. Pacientes diabéticos tipo 2 necesitan para mantener su dieta a fin de mantenerse saludable, incluso después de haber sido diagnosticado con la enfermedad. Esta dieta de la diabetes tipo 2 no sólo proporcionará nutrientes al cuerpo, sino también ayudar a reducir el peso corporal. Aquí está una lista de dieta de la diabetes tipo 2: comida ligera 1.Eat en lugar de tener comida saludable. Reducir la ingesta de calorías y prefieren los alimentos grasas insaturadas como las almendras, nueces, leche baja en grasa saturada etc. alimentos afecta el nivel de glucosa en la sangre mientras que los alimentos no saturado reduce el IG general de la comida vegetariana meal.2.Low grasa para pacientes diabéticos tipo 2 ayuda a controlar la glucemia nivel y reduce la grasa. Los alimentos orgánicos asegura una mejor salud cardiovascular y se sujeta la recuperación procedure.3.Protein ricos alimentos como la leche de soja, legumbres, productos lácteos, legumbres y frutos secos reduce el IG de la comida y también controla los alimentos hunger.4.Acidic como el vinagre, el vino, jugo de limón y naranjas aumentan la glucosa en sangre proporcionando así oportunidades para proporcionar las células con una alta cantidad de energía. alimentos ácidos también controla la lista de dieta de la diabetes metabolism.5.Type 2 carbohidratos siempre debe incluir alimentos ricos en fibra. Alimentos ricos en fibra como cereales integrales, verduras y frutas reduce el efecto de la dolencia, controla los niveles de azúcar en la sangre y combate riesgos para la salud a largo plazo de la diabetes tipo 2. Tipo 2 dieta de la diabetes que tiene los alimentos ricos en fibra ralentiza la absorción de azúcar, que impide que el cuerpo postprandial spikes.6.It azúcar en la sangre que se dice que los carbohidratos rica comida no puede ser incluido en el tipo 2 dieta de la diabetes. Pero los alimentos selectivas como las patatas dulces, pan de trigo y productos lácteos bajos en grasa son saludables para la diabetes tipo II patient.Just una dieta sana la diabetes no es suficiente por lo que siempre trabajar poco para controlar el peso y aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo. Los ejercicios aeróbicos se han descubierto beneficioso para los pacientes diabéticos. El ejercicio aeróbico para los pacientes con diabetes no sólo mejora la sensibilidad a la insulina, sino también a proteger el corazón de enfermedades que son muy comunes. Seguir esta dieta para la diabetes tipo II y controlar su efecto sobre el cuerpo de forma natural!