Deepika Padukones Perfecto Dieta y rutina de ejercicios!

Ver PhotosThe secreto detrás de Deepika Padukone figura perfecta es su estricto régimen de dieta. Ella es uno de los actores más delgado y en forma femenina de Bollywood. También su gen deportivas hacen de una mezcla de figura atractiva y atleta. Deepika Padukone es 5'9 "de altura y pesa alrededor de 60 kg por lo que su índice de masa corporal llega a 19,5, que es prefecto de acuerdo a su cuerpo. La estrella Om Shanti Om era en el deporte desde la infancia por lo que su tasa de metabolismo es alta para que pueda fácilmente tener una buena cantidad de comida y ella no va a apilar los fat.Lets echar un vistazo a la dieta y la aptitud régimen de Deepika Padukone:. 1 Según las fuentes, Deepika se levanta temprano a las 6 durante el disparo y en casa días se levanta por 8. ella se dirige al jardín y comienza su rutina de ejercicios. ella prefiere hacer ejercicios de yoga y mano alzada para mantenerse en forma. rutina de ejercicios de Deepika Padukone ha obligado a sus vecinos a seguir en sus pasos de pie para conseguir la figura perfecta. Si va al gimnasio cuando que no es mucho tiempo para el trabajo a cabo durante los días agitados, lo que hace cardio y la luz weights.2. rutina de ejercicios de Deepika Padukone está haciendo yoga dos veces en un día. ella dice que si usted no puede ir al gimnasio con regularidad, preferiría caminar dos veces al día durante 40 minutos.3. dieta de Deepika Padukone comienza con un desayuno saludable. Ella piensa convertirse en delgado o delgada no ayudará a conseguir la figura perfecta. Comer una dieta sana y saludable es importante

Vamos a ver gráfico de la dieta de Deepika Padukone:. Desayuno: Deepika es un entusiasta y ama a darse atracones de comida y postres de chocolate de Tailandia. Ella cree que uno vive para comer y el hambre no va a ayudar en la pérdida de peso. La combinación de una dieta sana y el ejercicio es su mantra para una buena figura. Ella prefiere comer clara de huevo, Dosa llano con chutney pudhina, upma, idlis o paranthas.Lunch: Deepika Padukone le encanta comer comida casera como dal, roti, sabji, ensalada, salsa de yogur, etc. Si se come el almuerzo fuera, ella sólo se adhiere a las idlis o alimentos que no son oily.Snacks: Deepika Padukone ama tener frutas como uvas, mangos, manzanas y sandías o ella todo el agua de coco favorito del tiempo. Ella imprescindibles que sea en la mañana después del desayuno o en el evening.Dinner: carta de la dieta de Deepika Padukone no tiene arroz. Ella sólo come alimentos ligeros para la cena. Le gustan las gachas con salmuera o dal casera y sabji al vapor. carta de la dieta de Deepika Padukone para la cena excluye carta de la dieta de no vegetariano food.Deepika Padukone es perfecto para obtener la cifra exacta pero sus antojos de chocolate negro hace su preocupación por su figura bien cuidada. Ella siente que necesita para salir de la mala costumbre de tener chocolate, ya que tiene una gran cantidad de calorías, pero la actriz gourmet sabe cómo quemar la grasa obtenida después de haberlos. Ya que cree 'Think saludable y tiene un juego de mente positiva!'