Ver PhotosOften las señoras delgadas que caminar más allá va a burlarse a perder peso, usted vuelve a casa, buscar en internet para bajar de peso rápidamente y va a seguir al día siguiente. Hay pocas cosas incómodas que la mayoría de los seguidores de la dieta van a través del cual los hará patitas en la dieta que están siguiendo y volver a los hábitos alimentarios poco saludables de rutina. Hoy en día, vamos a discutir sobre esas razones en curso no es tan fácil que se rompen los sueños de la aptitud de muchos. Tome un look.5 más incómodo Cosas personas a dieta comúnmente Do1. Comer muy inferior y ndash; Puede ser que usted ama comer postres todos los días e ir gaga sobre alimentos chatarra cursi, pero se ve obligado a comprimir sus mentes y la sensación de hambre bebiendo maltas insípido, sopas y ensaladas. A veces se le hace sentir que estás no menos de un herbívoro que vive en jungle.Solution 1: Trátese por el consumo de alimentos sabrosos que el alto contenido de fibra, contiene una gran cantidad de vitaminas y menos grasa. Prefiero pepino sabroso, zanahorias y coles, infusiones, cereales y postres sin azúcar que le hará sentir que no se echa en falta mucho. 2. Dieta en los fines de semana y ndash; Es extremadamente doloroso e incómodo a la dieta los fines de semana, ya que no están siendo capaces de disfrutar de su comida. También se le dar a conocer su idea de conseguir delgado con familiares y amigos que se unan a ti. Solución 2: evitar Dieta en los fines de semana, pero mantener el control de la cantidad. Las comidas pequeñas son siempre saludable y best.3. Beber agua todo el día y ndash; Sólo para deshacerse de esas libras de más, es posible que va a estar en dieta líquida durante todo el día. El aspecto pálido, pérdida de la tez y la debilidad se hará maldecir su personalidad y perder la confianza con self.Solution 3: Tome jugos de frutas y maltas que le dan energía, pero son bajos en calorías. La leche de soja es una excelente example.4. Pese a diario y ndash; Lo primero que la mayoría de los dietistas piden que hacer es mantener un control sobre sus escalas de peso. Sorprendentemente, sus balanzas dicen que ha perdido peso, pero por su aspecto no hay mucho change.Solution 4: En lugar de perder el tiempo en la balanza, reservarlo para caminar, correr y hacer ejercicio físico. Aunque el resultado es lento, que va a pasar con seguridad. 5. Siga cambiando los planes de dieta - Y si no podía encontrar mucha diferencia en la personalidad, que mantendrá cambios en la dieta, que pueden o no ser seguros para la salud. Solución 5: No se deje exigente con la comida, ya que cada vehículo y la fruta tiene algo que dar. Prefiero todos ellos en cantidades limitadas y planificar su día a día de la comida (1500 calorías al día).
