Ver PhotosImage Fuente Más de las estrellas, son los entrenadores famosos que requieren que todos los créditos al gran físico. Ellos saben lo que es correcto cuando se trata de control de peso. Hoy en día, vamos a discutir sobre este famoso entrenador de Victoria Beckham Tracy Anderson, que tiene un excelente cuerpo y mejores estrategias de entrenamiento. Tome mundo del fitness de un look.Hollywood se está conquistado poco a poco con los métodos de la dieta de Tracy Anderson. Ella es el gurú de la aptitud de Jennifer López, Gwyneth Paltrow, Madonna, Shakira y Gisele Bundchen. El entrenador está esperando su primer paquete de alegría con la dieta Secrets1 de mi marido Matt Mogol.Tracy Anderson. Que necesita para comenzar el día con una taza caliente de té verde seguido de un plan de desayuno saludable. Un gran vaso de batido de leche (que contiene almendras, arándanos y proteína en polvo) o una barra libre de gluten, una proteína es el alimento ideal para la mañana. También sugiere multivitaminas para breakfast.2.A 45 minutos después del entrenamiento el desayuno (una hora después del desayuno) se tonificar los músculos del cuerpo y que se sienta en forma. Los ejercicios serán simples ejercicios de cardio hecho en la forma de una danza (con ritmo). 3. tiempo de entrenamiento Post es el momento ideal para que los jugos de vegetales como el cuerpo requiere la cantidad drenada ser reemplazado con vitaminas, antioxidantes y hierro. Kale es un tipo de hierba Tracy Anderson sugiere como parte de sus secretos de la dieta. Ella siente que es el mejor ingrediente para consumir workouts.4 puesto. opciones de almuerzo de Tracy incluye a vegetariana y no vegetariana. Ella sugiere rodajas de verduras (tomates, pepinos, etc.) con envolturas bajas en carbohidratos y frutos secos. Para los no veganos, ella sugiere llanura sin sal pavo asado, pollo a la parrilla con limón slices.5 vegetal. El bocado de la tarde está desnudo mínimo. Un puñado de nueces o una juice.6 vegetales con bajo contenido de calorías. El plan incluye la cena, la sopa de hierbas de verduras caliente (una sopa con especias normal) con ensalada de verduras. La dieta de Tracy Anderson es demasiado simple y fácil de seguir. No contiene terribles entrenamientos que no puede continuarse durante un período más largo. Sus consejos de control de peso son prácticos y sabroso. El entrenador de celebridades es inteligente en la planificación de comidas de dieta y ejercicios que es por eso que es famoso y el más recomendado en la red de poder.
