Verano: El mejor momento para bajar de peso

Ver PhotosHave alguna vez se dio cuenta de que tienden a aumentar de peso durante el invierno, y no en los veranos abrasadores? La mayoría de los expertos en salud creen que el verano es el mejor momento para bajar de peso. Hay muchos factores que contribuyen a tener en el clima ideal caliente para que usted pierda peso rápidamente. Las cosas impactantes es, la sudoración es el menos importante de estos factores. Los factores mencionados aquí hacen más fácil la pérdida de peso durante el verano cuando se compara con inviernos. Es la pérdida de peso en verano más fácil?

1. No Agua Peso: inviernos son secos y por lo tanto, el cuerpo retiene una cierta cantidad de agua para evitar la deshidratación. Esto conduce a una acumulación de peso de agua. Durante los veranos, se suda mucho y perder todo el peso del agua que se ha acumulado durante la estación fría. Por otra parte, cuando no conserve agua en su cuerpo para una larga duración debido a la sudoración. Esto se deshidrata, así que beba suficiente agua sin el temor de llenar en el peso del agua. 2. No se puede realmente Hog: Tenemos la tendencia a comer menos en la temporada de verano, en comparación con el invierno. El calor sofocante se ralentiza la tasa metabólica del cuerpo. Por lo general somos más sed de hambre en verano. Por lo tanto, la ingesta natural de alimentos es comparativamente menos. Esto le hace perder peso más rápido. 3. Tiempo libre Verano Alimentos: Los alimentos de verano como el yogur, verduras y zumos de frutas de temporada tienen un efecto de enfriamiento en el cuerpo. No son exactamente engorde. En los inviernos, los alimentos que comemos para darnos calor adicional del cuerpo. Estos alimentos incluyen la carne roja, queso, etc., que tienen una gran cantidad de calorías. Pero en verano, los alimentos que producen calor se evitan. 4. Los líquidos y pérdida de peso: Es evidente que hay que beber más líquidos en verano para combatir el calor. Esto hace 2 cosas. En primer lugar, los fluidos llenan el estómago, por lo que, no anhela para los alimentos de vez en cuando. Como resultado, a comer menos y perder peso más rápido. En segundo lugar, los fluidos a eliminar las toxinas de su sistema. Esto mejora su tasa metabólica y la hace más saludable. También contribuye a hacer perder peso en verano. 5. Más de ejercicio en el calor: Usted debe haber oído de los animales que hibernan en el invierno. Los seres humanos también entran en un letargo durante la estación fría. Somos lentos y tienden a ejercer poco. Este instinto natural funciona a nuestro favor durante los veranos. Estamos más dispuestos a ejercer en los veranos para la pérdida de peso. Probablemente sudar no nos desanime porque somos caliente y pegajoso de todos modos! Estos consejos de pérdida de peso puede ayudar a perder peso este verano. Ahora conseguir que la forma perfecta que siempre anhelaba.