Los hábitos pecaminosos que matan sus planes de pérdida de peso

Está usted en un plan de pérdida de peso y todavía no es capaz de perder esas libras, bueno, ¿no le parece que algo está mal en alguna parte? Tal vez usted no está siguiendo una dieta adecuada, o podría ser que su consumo de comidas a horas incorrectas o simplemente podría significar que lo que come no es lo suficientemente bueno para ayudar a reducir libras. Aquí están 8 razones, en lugar hábitos que cree que puede estar siguiendo el que está evitando la pérdida de weight.TIME darlos de 8 PARTES DEL CUERPO !!!

Le pedimos que tome un momento fuera de lo que es su hacer y prestar atención a algunos de estos hábitos desagradables y pecaminosas que le deberían permitir frenan la pérdida de peso. Por otro lado, si su hábito se menciona en la lista, es mejor que lo apague por completo y centrarse en su health.Here son algunos de los malos hábitos que están matando a sus planes de pérdida de peso, es una oportunidad única:

decir no a las comidas

Si usted tiene el hábito de saltarse las comidas, digamos que esto no le hará bien en absoluto. Usted debe saber que cuando se pierda en una comida, el nivel de azúcar cae abajo con lo que usted quiere comer alimentos altos en calorías, que a su vez no ayudan en la pérdida de peso.

¿Usted Reenviar agua?

Recuerde, consumiendo alrededor de dos litros de agua al día no sólo a acelerar su metabolismo, sino que también deja menos espacio en el estómago para la comida. Esto ayuda en la pérdida de peso. Pero, si te molesta el agua entonces lo siento que va a terminar siendo tan redonda como una pelota.

alimentos procesados ​​

Si sus amigos con los alimentos procesados, entonces es hora de que se convirtió en enemigos, ya que estos tipos de alimentos tienen ningún valor nutricional, ya que está lleno de calorías y carbohidratos que le hará meteorismo como una patata frita.

El hacer compras el camino equivocado!

no se deje llevar en el centro comercial en la sección de comestibles. Usted va a terminar la adición de elementos ricos en calorías no deseadas a su carrito en lugar de hacer espacio para buenos alimentos como frutas y verduras.

¿Eres un amante del café?

¿Sabías que beber demasiado de café aumentará la hormona del estrés llamada cortisol, que sólo hará que se consumen alimentos menos saludables que no va a ayudar en la pérdida de peso. Este es uno de los peores hábitos que no le permiten perder peso.

El estrés no ayuda a nadie

El estrés afecta negativamente a su metabolismo y provoca comer más! Y adivinen qué, te hace comer alimentos que usted no debe comer si usted quiere perder peso.

¿Son de Eater rápido en problemas

Los médicos siempre sugieren que el alimento se debe masticar los alimentos 30- 40 veces antes de tragar. Si usted come rápido, que está proporcionando a su cuerpo con nutrientes no sólo la grasa que de este modo no le ayuda a perder peso.

The Bat Foodie

El privarse de un sueño saludable es simplemente no es bueno para su intención de bajar de peso. Por otro lado, hay una gran cantidad de personas que aportan alimentos altos en calorías a su dieta tarde por la noche que no ayuda en absoluto. Este hecho es uno de los peores hábitos que no le está ayudando a perder peso.

Comprar Los mejores planes de seguro médico