¿Qué es un día de hacer trampa? Cuando usted está en una dieta, se puede elegir un día de la semana como un día de trampa de comer lo que deseas en ese día sin sentirse culpable
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¿Por qué es importante un día de hacer trampa durante la dieta? Bueno, la mayoría de los programas de dieta son generalmente difícil de seguir. La mayoría de ellos esperan que se mantenga alejado de sus productos alimenticios preferidos por meses juntos.
No es prácticamente posible olvidar pronto sus alimentos favoritos y empezar un nuevo estilo de vida. De hecho, pueden también persisten los síntomas de abstinencia.
Es como romper con su cónyuge, de repente. Se perderá él o ella, ¿verdad? De la misma manera, se perderá sus alimentos si no se permite que darse el placer de un día de hacer trampa
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De hecho, hay ISN 't cualquier mal en comer un alimento poco saludable que también sólo una vez por semana. Pero aún así, no cruzar el límite, ya que ello estropear los objetivos del plan de dieta en sí.
Se le da fuerza para seguir la dieta. En general, si usted no tiene ninguna recompensa, que rara vez sentirse motivado para permanecer lejos de sus comidas favoritas.
bordillos sus antojos. Cuando usted come su materia preferida, al menos una vez por semana, puede controlar sus antojos durante la semana. De lo contrario, sería difícil de manejar.
Puede que le permiten disfrutar de la vida mejor. Comer sus alimentos favoritos le da una alegría. Sin embargo, comer ellos todos los días no es saludable. Pero una vez a la semana, que se puede disfrutar de la vida.
Se le ayuda a tomar un descanso. Sí, usted necesita un descanso de su rutina de dieta para que usted se sentirá fresca cuando vuelvas a ella el lunes. De lo contrario, es posible que se aburren de su programa de dieta.
Se inspira a poner más esfuerzos. Cuando se recompensa te inspiras a trabajar más duro para alcanzar sus objetivos.
Le consigue más nutrientes. Sí, si su dieta no le está proporcionando suficiente combustible para llegar en, al menos, el día de hacer trampa puede ser capaz de darle un poco de combustible.
Se le ayuda a deshacerse de los sentimientos débiles. En general, cuando se inicia la dieta, se puede sentir deprimido durante los primeros días. Un día de hacer trampa traerá de vuelta a su estado de ánimo.
Se le hace darse cuenta de que sentirse saludable y feliz es más importante que las metas de pérdida de peso o dietas de choque.
