Ella ha sido bendecida con algo más que su parte justa de buena apariencia, pero el modelo australiana Miranda Kerr dice que después de la del tipo de sangre dieta es la clave para mantener su magra, físico saludable.
Antes de Kerr capturó la atención del mundo de la moda, la belleza, nacido en Nueva Gales del Sur Gunnedah, tenía sus ojos puestos en una carrera en nutrición. Incluso se había inscrito en la Academia de Vida Natural en Queensland para estudiar la nutrición y la psicología de la salud.
A los 26 años de edad, comenzó siguiendo el plan de alimentación del tipo de sangre hace seis años después de su naturópata le dio el libro, coma bien 4 Su Tipo (Putnam) por Peter D'Adamo. "Se hizo mucho sentido para mí, así que empecé a seguir el plan de alimentación recomendado y yo sólo descubrí que tenía mucha más energía de lo que jamás había tenido; me sentía muy grande,"., Dice
de acuerdo con médico naturópata D'Adamo, la dieta se basa en la premisa de que ciertos alimentos son más compatibles con los seguidores de celebridades types.The de dieta en particular en la sangre incluyen Demi Moore, Elizabeth Hurley y Courteney Cox Arquette.
las personas con el tipo -O la sangre, lo que D'Adamo afirma es el grupo sanguíneo humano más antiguo, se dice que se benefician de una dieta similar a los primeros seres humanos, que consumían una dieta rica en proteínas, mientras que el tipo B-adultos deben mantenerse alejados de trigo y pollo. La dieta recomienda el tipo de sangre AB debe comer comidas pequeñas con frecuencia y estar al tanto de combinar sus alimentos correctamente.
Kerr, que tiene el tipo de sangre A, sigue la dieta a base de vegetales recomendada por el libro, que es rica en vegetales orgánicos , zumos frescos y legumbres. A pesar de su apretada agenda, que implica el transporte aéreo regular y días largos, modelo de Victoria Secret dice que su dieta y régimen de ejercicio es fácil de seguir y dice que lleva bocadillos saludables donde quiera que va.
"Algunos de mis aperitivos favoritos son las almendras y arándanos orgánicos, medio aguacate con sal marina, y también me encanta comer pedazos Fuji manzana con mantequilla de almendras y de agave - se siente como un lujo, pero es realmente bueno para usted ", dice
Kerr. , un budista Nichiren (una escuela japonesa del budismo), que medita y practica yoga con regularidad, dice bajo impacto, también se recomienda ejercicio tranquilizante para las personas con un tipo de sangre a
"practico yoga todos los días;. I hacer media hora de la mañana, más de media hora de meditación, "dice ella. "La dedicación es clave para mí porque con mi programa de viaje constante se me hace muy a tierra y energizante."
La dieta del tipo de sangre es vista con escepticismo por la comunidad médica. "No existe ningún vínculo científico entre el tipo de sangre y lo que debe comer", dice Sharon Natoli, dietista y directora de Alimentos & amp; Australia nutrición. Natoli dice que la dieta no se recomienda como un plan de alimentación a largo plazo como grupos enteros de alimentos no se encuentran en algunos de sus planes de comidas de los grupos sanguíneos.
Tara Diversi, portavoz de la Asociación de Dietistas de Australia, dice que las personas con de Kerr tipo de sangre que están siguiendo la necesidad de tipo Una dieta a base de vegetales para asegurarse de que están comiendo un montón de alimentos en proteínas y ricos en calcio, así como las legumbres y granos, que son ricos en aminoácidos.
mientras Kerr sigue la dieta de cerca, el modelo de David Jones dice que de vez en cuando se entrega. Sus debilidades incluyen bolas de chocolate negro Lindt y pastel de carne de su nana. "Creo en una vida equilibrada - no se trata de privarse - de modo que como el 80 por ciento, los alimentos orgánicos ricos en nutrientes y el 20 por alimentos ciento indulgencia", dice
Otra parte importante de la dieta de Kerr es. jugo de noni, que según ella le ayuda a combatir las espinillas a todo, desde el desfase horario. "Siempre que he sido quemada por el sol o tenía una espinilla me empapar un algodón en él y lo coloco en mi piel y que sería muy suave," dice ella.
Kerr es un defensor de la dicha jugo que se ha convertido en un componente central de su nueva gama de cuidado de la piel, Kora. Kerr ha trabajado en el área de distribución, que se ha producido en Australia, durante los últimos tres años y medio. "El jugo de Noni se ha demostrado científicamente para sanar a nivel celular y también es beneficioso para la salud de la piel," dice ella. "Sólo tenía sentido para tenerlo como un ingrediente clave en mis productos."
La gama Kora está disponible en David Jones.
