Hydroxycut para Women
Pregunta
Hola. Me uní al 7 de abril y Y comenzó a tomar Hydroxycut Hardcore al mismo tiempo, de acuerdo con las instrucciones. Estoy haciendo cardio (elíptica y caminadora) y algunos pesos básicos en las máquinas LifeFitness - Trato de extender mi tiempo en todas las máquinas durante mis visitas. Voy a la Y 6 de los 7 días de la semana. He empezado a ver a mis hábitos eatig - porciones reduciendo en un 30%, chocolate eliminado, postres, azúcar blanco y viendo las salsas cremosas. Yo sólo dejo uno o pan por día. Mi objetivo es perder 30 libras en general. Me he dado cuenta de algunos cambios en mi apariencia, así como perdido 7 libras en la primera semana, entonces nada desde entonces. Así que .... donde a partir de ahora? Me encanta trabajar fuera - la sudoración y 'quemar' siento muy bien, pero me preocupa que si no veo más progresos pronto voy a renunciar. Además, yo soy un gran bebedor de café y he tenido que reducir realmente el número de tazas que beber al día, porque yo estaba sufriendo de insomnio. Estaba llegando al final de mi primera botella de Hydroxycut Hardcore y vi el otro para mujeres, así que opté por comprar ese uno contra incondicional cuando esté listo para una nueva botella. Además, experimento colmenas varias veces al día, y mi familia está convencida de su de la cafeína del café y el Hydroxycut. ¿Me puede dar alguna orientación y consejo sobre dónde estoy en general?
Respuesta
Hola Kelly,
Okie dokie ... suena como que tiene un buen plan que va ahora ...
una hings par en cuanto a por qué su no ver resultados.
1. Necesitar más descanso entre sesiones de ejercicio
2. Necesidad de aumentar tu intensidad.
3. Necesidad de centrarse un poco más en pesos para acelerar su metabolismo.
Es importante que no se rinde ... Vas al gimnasio 6 de 7 días a la semana, lo que es increíble .. pero si usted va demasiado difícil rápido y espera ver cambios de forma rápida ... así vas a estar decepcionado.
Lo que hay que hacer y esto es sólo una recomendación ...
Trate de disminuir la cantidad de veces que va al gimnasio tal como 3 veces a la semana. Lo que quiero que hagas es combinar el entrenamiento de resistencia con su cardio (circuito de entrenamiento) para que funcione el corazón y los músculos al mismo tiempo.
Además, trate de limitar sus descansos entre ejercicios a menos de 30 segundos. Esto asegurará que usted es el ritmo cardíaco se mantiene elevado durante toda la sesión de entrenamiento. 45 mintuos serían muy bueno.
Éstos son algunos ejemplos de lo que estoy hablando about.
http://www.marcilall.com/fitness/quick-circuit-training-video
http://www.marcilall.com/fitness/video-how-to-eliminate-arm-flab-circuit
In lo que respecta a su coffee..ease fuera una causa poco que va a deshidratar su cuerpo mucho, lo cual no es lo que necesita cuando usted quiere perder peso. En términos de las colmenas que podría ser algo en el Hydroxycut que está reaccionando a su cuerpo.
Espero que ayude y sigan con el trabajo impresionante!
Marci Lall
http://www.theyoyodietreport.com
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