Somos una generación constantemente presionado por el tiempo. Con tanto en nuestros platos, cocinar comidas saludables y hacer ejercicio es un asunto difícil de hecho. Felizmente, sándwiches son los dietistas perfectos y los planificadores de tiempo todo en un solo paquete.
¿Por qué conformarse con nada menos que el mejor? Vamos y vamos a explorar los diez bocadillos más saludables que le mantienen en forma y saludable
Un sándwich le permite tener la libertad de comer alimentos saludables sobre la marcha. Puede tomar un bocado que te lanzas a trabajar o que reunión urgente. Y, sin embargo, no tiene por qué ser un sandwich de jalea aburrido que no contribuye mucho a su estómago (o su nutrición).
bocadillos saludables puede ofrecer nutrición y contribuir a su pérdida de peso también (1). Usted obtiene más de amortización de menos calorías, sin comprometer el sabor
Esta no es la mantequilla de maní y jalea ordinaria. Con la bondad de mantequilla de maní y plátanos, que sé que es bueno para usted. Es deliciosa y contiene sólo 400 calorías
Ingredientes:. Preparación:. El atún tiene mucho que ofrecer para su salud, pero tiene muy poco en términos de calorías (2). Este sándwich tiene sólo 420 calorías, ideal para un almuerzo abundante Ingredientes:. Preparación: Las bayas con sus antioxidantes, y mantequilla de almendra, con sus numerosos beneficios, hacen de este sándwich de 390 calorías otra buena opción dieta Ingredientes:. Preparación: Éste está de nuevo llena de nutrientes saludables por sólo 410 calorías Ingredientes:. Preparación: El sándwich ofrece alrededor de 500 calorías, fibra y una gran cantidad de nutrientes, así Ingredientes:. Preparación: No se preocupen, este sándwich de queso no es el tipo de peso tradicional. Sólo con 300 calorías, tiene mucho que enseñar a Ingredientes:. Preparación:. paquete de huevos en todas las proteínas que necesita. Con sólo 400 calorías, para promover la pérdida de peso Ingredientes:. Preparación: nutritiva, deliciosa y sencilla, se sentirá muy buen comer este sándwich para la pérdida de peso Ingredientes:. Preparación: pollo y maíz imparte adiciones saludables a nuestro cuerpo mientras que nos da una receta sabrosa menos de 400 calorías Ingredientes:. Preparación:. Lleno de proteínas, este es uno de los bocadillos saludables para bajar de peso y es un sueño hecho realidad para con las calorías por Ingredientes:. Preparación :. Todos estos sándwiches son alrededor de 400 calorías, excelentes para aumentar tanto sus niveles de energía y el metabolismo. Mientras pierde peso, gana salud. ¿Suena bien? No vamos a saber si usted sabe cualquier otro tipo sándwich recetas saludables para bajar de peso por dejar un comentario a continuación.
2. Ensalada de atún tostado:
contador
3. Berry y mantequilla de almendras sándwich:
4. Berenjenas y mozzarella Sandwich:
5. Sándwich de pollo asado:
6. Queso asado con setas:
< li> Más tarde, los dos rebanadas de pan con queso cheddar, añadir los champiñones y cocinar el sándwich en una sartén sin mantequilla. Un sándwich saludable está listo.
7. Huevo y queso sándwich:
8. Taco Salad Sandwich:
9. Pollo y el maíz sándwich:
10. Garbanzos espinaca sándwich:
