9 cosas que debe saber sobre la celulitis
Hay algunas cosas que todos debemos por ahora sabemos acerca de la celulitis, como que no es un tipo de grasa y que no sólo afecta a las personas con exceso de peso. Aún así, estos hechos bien conocidos no son la única cosa que puede que desee saber acerca de esta condición desagradable. ¿Sabías, por ejemplo, que la celulitis no es incurable ya? Lo que solía ser considerado como tal, sin embargo, que por cierto no se detuvo a las mujeres de la compra de cremas "mágicas" y lociones, pero ahora la tecnología ha hecho posible suavizar la piel con un efecto duradero, y esto, para una gran cantidad de dinero, por supuesto. Aquí están algunos otros hechos menos bien-saber sobre la celulitis.
1. Es causada por los lazos de colágeno debilitado
Lo primero es lo primero, así que vamos a los orígenes de la celulitis fuera del camino. Independientemente de su peso, hay una capa de grasa debajo de la piel que hace que se vea suave. Esta capa de grasa se une tanto a la piel y a los músculos debajo y hay bandas de colágeno que lo atraviesa. Por un número de razones, tales como la edad, el estrés y las fluctuaciones hormonales, estas bandas (imaginar algo como una red) se debilitan y la capa de grasa se vuelve irregular, ya que el colágeno no puede mantener bien, que muestra en la piel y se conoce como la celulitis .
2. La mayoría de nosotros tenemos que
De acuerdo con diferentes fuentes en el mundo dermatología, en algún lugar entre el 90% y el 95% de las mujeres tienen algún tipo de celulitis. Sí, que no sólo es común, pero hay diferentes tipos de celulitis, lo injusto es esto? Un dermatólogo explica que hay tres tipos de celulitis, y casi cada uno de nosotros tiene uno u otro de ellos en alguna parte del cuerpo. Afortunadamente, también hay grados de celulitis, y sólo los más graves muestran en realidad. Sabemos, esto puede sonar un poco deprimente. Vamos a conseguir algunas buenas noticias a continuación.
3. El ejercicio ayuda a
Ya que es un mito que la celulitis es causada por las toxinas que se acumulan en su cuerpo, y por lo tanto, el consumo de grandes cantidades de agua difícilmente puede arreglar las cosas, una cosa que se ha encontrado eficaz es el ejercicio físico. ¿Como funciona? Simple: se quema calorías, por lo tanto, reduce la cantidad de grasa almacenada en la capa de grasa, con lo que la celulitis menos notable. El entrenamiento del intervalo, por ejemplo, es una buena opción, y también lo es el yoga.
4. El sol no ayuda
no se cansan de advertencia contra los efectos perjudiciales de la luz solar sobre la piel, y aquí está una más: la radiación UV específicamente puede agravar la apariencia de la celulitis, ya que los rayos UV afectan a las bandas de colágeno, se debilitan aún más, y contribuyen a la apariencia de piel de naranja. No sobra el protector solar.
5. masaje de tejido profundo sí ayuda
Uno de los principales factores que juegan un papel importante en la aparición de la celulitis es la mala circulación de la sangre. Cualquier masaje que mejora la que - y la mayoría de ellos lo hacen - que puede ayudar a reducir el aspecto de piel de naranja desagradable. De hecho, se puede disfrutar de un masaje con un rodillo en casa. Recuerde, sin embargo, que "reducir" los signos de la celulitis no significa curación de la misma, por si acaso se puede esperar una cura milagrosa. Es todavía una muy buena noticia que trabajan masajes, y usted no está reducida a ahorrar dinero para la liposucción, que no dura, de todos modos.
6. Los hombres consiguen también
La razón obvia por la celulitis es más frecuente en las mujeres que en los hombres es que tenemos más tejido adiposo, por razones genéticas y evolutivas. Además, tenemos más colágeno se une para mantener la capa de grasa, mientras que en los hombres son mucho más escasos. Sin embargo, es posible que alegra saber que los chicos no son inmunes a ella tampoco, algunos se ponen la piel de naranja también.
7. Es genético, pero que se puede superar
Algunas mujeres están más predispuestos a la celulitis que otros, debido a que sus madres y abuelas eran. La buena noticia es que el factor genético es sólo uno de muchos, y si comer bien, hacer ejercicio regularmente y no fuma, lo más probable es que incluso cuando se obtiene la celulitis, no va a ser tan malo, ya que podría ' he sido de otra manera. Hay una prueba para comprobar si usted es portador del gen de la celulitis, por cierto, pero es caro y no vale la pena.
8. Mire sus bragas
Esto está relacionado con el papel de la mala circulación de la sangre en el desarrollo de la celulitis. Si usted usa la ropa interior apretada, con bandas elásticas que pican en la piel, que está aumentando el riesgo de aparición de la celulitis en estas áreas, debido a que el elástico se reduce el flujo de sangre a ellos. Por lo tanto, usar ropa interior que ajuste bien. Es más cómodo que un apretado de todos modos, ¿verdad?
9. Tomar medidas preventivas
Más a menudo que no, la celulitis empeora con la edad, ya que los niveles de estrógeno comienzan a disminuir y esto empeora la circulación. Por lo tanto, la forma inteligente de ir sobre retrasarlo lo más posible es mediante la adopción de medidas preventivas, que básicamente incluye todas las cosas que hemos mencionado más arriba: comer sano, hacer ejercicio regularmente y olvidarse de la ropa ajustada y la ropa interior. Es bueno saber que tienes la suerte de su piel, en sus propias manos, ¿verdad?
feliz estancia!
