Hay tantas promesas por ahí que esta camino o eso la práctica te permitirá vivir en un estado perpetuo de dicha mientras logras todas tus metas y te vuelves rico y delgado en el proceso. ¿Y quién no quiere eso?
A lo largo de los años, me ha fascinado la forma en que tratamos de sentirnos infinitamente bien. Nos hemos vuelto progresivamente más hábiles en nuestros métodos:alejarnos de las drogas o el alcohol para alterar nuestra conciencia y volvernos hacia cosas como libros de autoayuda, meditación, yoga, oración y dietas especiales. De alguna manera, ahora nos estamos distrayendo espiritualmente de nuestros sentimientos, pero pensando que estamos caminando por un camino espiritual saludable.
Esta experiencia se llama bypass espiritual . El bypass espiritual es un mecanismo de defensa. Aunque la defensa se ve mucho más bonita que otras defensas, tiene el mismo propósito. El bypass espiritual nos protege de la verdad, nos desconecta de nuestros sentimientos y nos ayuda a evitar el panorama general. Se trata más de revisar out que registrarse en —y la diferencia es tan sutil que por lo general ni siquiera sabemos que lo estamos haciendo.
La forma abreviada de derivación espiritual es agarrar en lugar de agradecer, llegar en lugar de ser, evitar en lugar de aceptar. Es una práctica espiritual al servicio de la represión, generalmente porque no podemos tolerar lo que estamos sintiendo, o pensamos que no deberíamos estar experimentando lo que estamos sintiendo.
Hay un lado oscuro en casi todas las cosas positivas que podemos hacer por nosotros mismos, incluida la práctica espiritual. Todas las herramientas espirituales y psicológicas pueden usarse de manera "voluntaria". Por ejemplo, a veces el cuidado personal se trata en realidad de cuidarnos a nosotros mismos:desconectarnos del exceso de trabajo y conectarnos a un mayor equilibrio y armonía. Pero a veces, bajo el pretexto del autocuidado, en realidad solo estamos verificando:negando lo que está sucediendo y lo aterrador que se siente presentarse de por vida.
En este punto, la gente suele preguntarme sobre una práctica espiritual en particular, con la esperanza de que su creencia o experiencia con la espiritualidad no sea víctima de un desvío espiritual. O me dicen que cuando se hace correctamente, su práctica espiritual se trata de conexión, mayor conciencia y aceptación. A estas personas, les respondo que el bypass espiritual es un mecanismo de defensa de igualdad de oportunidades. Está más relacionado con lo que nosotros, como seres humanos, hacemos con la práctica espiritual que con la práctica misma.
Cada herramienta para el desarrollo espiritual y psicológico tiene un propósito y, por el contrario, un lugar donde no sirve de nada. Nada es una panacea. Sabemos que las vitaminas no curarán la soledad, pero de otras maneras menos obvias, creemos que una búsqueda nos dará lo que queremos en cada área de la vida. Creemos que estas prácticas deberían liberarnos del desorden de la vida, como si la perfección fuera un estándar alcanzable. Especialmente nos sentimos así acerca de la espiritualidad. Después de todo, ¿la práctica espiritual no consiste en acceder a reinos superiores de conciencia y trascendencia?
Si ha encontrado una manera de trascender la condición humana, me quito el sombrero ante usted. Verdaderamente. Pero para el resto de ustedes que continúan luchando con dolores de crecimiento emocionales, estoy difundiendo la noticia sobre el bypass espiritual como un recordatorio de que no debemos superarlo todo. No podemos correr más rápido que nuestros propios pies. No podemos pensar más que nuestros propios cerebros. No podemos anular este sistema operativo humano en el que vivimos y respiramos cada hora de cada día, liberándonos de dolores y problemas. No perpetuamente de todos modos.
Necesitamos recordar que la práctica espiritual y el crecimiento emocional no se tratan de lograr una cualidad particular de sentimiento ("bueno"). Ser un ser humano en un viaje espiritual no se trata de obtener dinero en efectivo y premios todo el tiempo. Se trata de estar en el momento presente, sea cual sea su aspecto. ¿Qué estás experimentando ahora mismo? ¿Y qué tal ahora? ¿Puedes estar presente en todos tus sentimientos sin que ninguno de ellos te defina?
Hay algo muy necesario en ser quien y donde estás. Entiendo que esto es una tarea difícil. Si me hago presente de lo que soy, todo de mí , hay muchas cosas allí que normalmente no quiero ver. Para la mayoría de las personas, esto consiste en vergüenza, ansiedad, ira, soledad, autodesprecio, nuestro lado "oscuro", y la lista continúa. Vamos, ¿quién realmente quiere estar presente en todo eso? Pero cuanto más he intentado elevarme por encima de él, o darle la espalda, más se ha quedado allí, esperando, casi creciendo en tamaño. Así que finalmente, tuve que darme la vuelta y enfrentarlo. Y sucedió (y sigue sucediendo) lo más asombroso. No me tragó por completo como pensé que lo haría. De hecho, al reconocer las cosas "oscuras" que había allí, finalmente pude experimentar y apropiarme de lo que era "luz". Realmente podía creer las cosas buenas una vez que asumí la responsabilidad de las cosas que no se veían tan brillantes por fuera. Estos son los verdaderos frutos del desarrollo espiritual y psicológico. Dejamos de huir de nosotros mismos y comenzamos a amarnos a nosotros mismos.
¿Se puede ser una persona espiritual y tener un mal día? Creo que la respuesta es sí. Me encantaría escuchar sus historias personales de cómo el desvío espiritual se ha infiltrado en su forma de pensar acerca de la espiritualidad. Eliminemos la vergüenza de nuestras expectativas poco realistas compartiendo nuestras experiencias. Recordemos a los demás que la espiritualidad puede ayudarnos a descansar en la condición humana. Y seamos amables unos con otros mientras navegamos por los desafíos inherentes de ser mente, cuerpo y espíritu.
Ingrid Mathieu, Ph.D. es psicoterapeuta y autora de Recuperando la espiritualidad:Logrando la sobriedad emocional en su práctica espiritual.
