Cuando la visión se convierte en visión de túnel

Tener una visión es una herramienta poderosa. Significa que estás honrando tus metas, aspirando a alcanzarlas y asumiendo riesgos para expandir tus horizontes. Pero a veces nuestras visiones de nosotros mismos sutilmente se convierten en una visión de túnel. No podemos ver nada que contradiga nuestras intenciones y deseos. Obtenemos una percepción selectiva, que limita nuestra capacidad de permanecer abiertos y ver las cosas con claridad. En lugar de estar presentes en nuestra realidad, nos ponemos las anteojeras y avanzamos hacia nuestras esperanzas y sueños.

Hay un lado oscuro en casi todas las cosas positivas que podemos hacer por nosotros mismos, incluso tener una visión. Todas las herramientas espirituales y psicológicas pueden usarse de manera "voluntaria". Por ejemplo, a veces el cuidado personal se trata en realidad de cuidarnos a nosotros mismos:desconectarnos del exceso de trabajo y conectarnos a un mayor equilibrio y armonía. Pero a veces, bajo el pretexto del autocuidado, en realidad solo estamos verificando:negando lo que está sucediendo y lo aterrador que se siente presentarse. Entonces, ¿cómo sabemos la diferencia?

Una bandera roja es la tensión que suele surgir cuando estamos atrapados en el túnel. Se necesita mucho esfuerzo para mantener las anteojeras puestas. Para mí, la tensión a menudo aparece en forma de dolor de cabeza. Para otros, puede haber señales físicas similares, como dolores de estómago o de espalda, enfermarse o sentirse letárgico. Algunas personas se encuentran más irritables o de mal genio. Cuando no miramos el panorama general de nuestra realidad, nuestro ancho de banda emocional tiende a reducirse. Esto sucede porque todo se vuelve limitado en el túnel, no solo nuestra visión. No sé tú, pero cuando estoy atrapado en un túnel, puedo ponerme un poco irritable. ¿Cuáles son tus señales personales que sugieren que podrías estar negando aspectos de tu realidad?

Por supuesto, hay razones por las que no estamos viendo el panorama general. Muchos de ellos se reducen al miedo. "¿Qué pasa si dejo esta relación y me quedo solo para siempre?" "¿Qué pasa si abro este correo y descubro que debo más dinero del que tengo en el banco?" "¿Qué pasa si tomo este trabajo diario y nunca llego a trabajar profesionalmente en el trabajo de mis sueños?" Nuestra respuesta a estos temores puede ser "No gracias, me quedaré aquí en el túnel, donde se siente seguro". Y luego tomamos medidas drásticas, aún más fuertes.

Si todavía estás conmigo en esta metáfora del túnel, aquí es donde se pone bueno. Crecí en Colorado, donde hay algunos túneles asombrosos que van directamente a través de las montañas. Tal vez usted mismo haya pasado por uno, o puede imaginárselo ahora mismo. Mientras conduce, pasa de una lata fría y oscura, llena de miedo, a una postal. Deja que esa experiencia sea tu maestra y tu inspiración. Cuando nos movemos a través de ideas pequeñas y contenidas de lo que creemos que queremos, lo que pensamos que nos hará felices y lo que pensamos que nos mantendrá a salvo, somos llevados a una belleza extraordinaria y expansiva. Es realmente impresionante. Quitarse las anteojeras es como ver en color por primera vez. La visión de túnel es rígida y restrictiva, mientras que permanecer abierta es fluida y liberadora.

En última instancia, salir del túnel se trata de encontrar claridad, incluso si se siente aterrador. Al menos es cierto. Y la realidad engendra más realidad, y la oportunidad de convertirla en la mejor realidad posible. No digo que tengas que renunciar al sueño, pero tienes que enfrentarte a lo que realmente está pasando en lugar de vivir en una fantasía. Sigue presentándote a la vida que estás imaginando, pero hazlo comenzando desde donde realmente estás.

Me encantaría saber cómo te has movido a través de tus propios túneles en la vida. ¿Cómo te atascaste y qué te permitió salir adelante? ¿Qué descubriste cuando entregaste tu visión? Sé que muchas veces las personas encuentran una "postal con imagen" que nunca tendrían si se aferraran a esa lata que solían creer que era la cosa más brillante y preciosa que jamás podrían haber deseado.

Ingrid Mathieu, Ph.D. es psicoterapeuta y autora de Recuperando la espiritualidad:Logrando la sobriedad emocional en su práctica espiritual .

Síguela en Twitter o Facebook para obtener inspiración diaria sobre cómo lograr la sobriedad emocional.