Convertirse más en lo que ya eres

Todos hemos recibido innumerables mensajes a lo largo de nuestra vida diciéndonos que el objetivo es ser alguien . Es el Sueño Americano. Lo obtenemos de los medios de comunicación, de nuestras familias y nuestros amigos. Muchos de nosotros nos hemos alineado con una vía en particular que brinda la seguridad de que seremos alguien, llegaremos a alguna parte y, con suerte, seremos inmunes a los problemas, la desesperación o la vulnerabilidad en el proceso.

Por supuesto, no hay nada de malo en tener metas o planes. De hecho, estas son cosas bastante buenas. Es cuando usamos estas aspiraciones para tratar de superarnos a nosotros mismos que se vuelve complicado. Que yo sepa, no podemos correr más rápido que nuestros propios pies. No podemos pensar más que nuestros propios cerebros. No podemos anular este sistema operativo humano en el que vivimos y respiramos cada hora de cada día. Lo sé porque lo he intentado.

He pasado al menos la mitad de mi vida obteniendo 3 títulos universitarios, yendo a retiros de meditación, tomando clases de yoga, tratando de comer saludablemente, siguiendo mi camino espiritual, escribiendo un libro, manteniendo una práctica privada y después de todo esto, descubrí que Todavía soy YO. Puede que esto no te parezca muy impactante, ¡pero tengo que admitir que fue una especie de revelación! ¿No iba a dejar parte de mi neurosis en ese cojín de meditación, o en un perro boca abajo, o en una entrada de diario, o en el diván de mi terapeuta? Aunque amo mi vida y siento que estoy en el camino correcto, he estado persiguiendo estas cosas con la idea de que algún día sería mejor .

Muchos de mis clientes en psicoterapia tienen una historia similar que contar. Creen que si fueran delgados, bonitos, ilustrados, divertidos, inteligentes, tuvieran novio/novia, fueran más ricos, menos ansiosos, menos temerosos, menos ellos mismos, entonces serían felices:para siempre. Las personas en recuperación pueden ser especialmente susceptibles a esta línea de pensamiento. El adicto quiere encontrar el cosa que lo arreglará. Incluso con una sobriedad de dos dígitos, el adicto interior que se siente bien no se rinde tan fácilmente y sigue creyendo que lo siguiente le traerá alivio y satisfacción.

A menudo les digo a mis clientes que desearía tener una varita mágica que pudiera agitarse sobre todas nuestras cabezas, liberándonos de los enredos que trae la vida. Pero yo no tengo tales poderes mágicos. Y lo extraño es que en algún momento del camino comencé a reconocer que esto es en realidad una bendición. Tener tales poderes (y usarlos para este fin) significaría que he comprado la loca idea de que todos y cada uno de nosotros somos bienes dañados. Que tenemos que cambiar. Que no somos lo suficientemente buenos. Que no podemos manejar lo que sea que esté pasando en nuestras vidas. Y no quiero creer en esa historia. Quiero la idea de Thomas Merton de que lo mejor que podemos hacer es ser la mejor versión de nosotros mismos, en toda nuestra gloria imperfecta. Esta es una de mis citas favoritas de él: